Non riesco a smettere di fumare

Buonasera a tutti,
sono un ragazzo di natura molto determinato e normalmente non ho grandi difficoltà a raggiungere i miei obiettivi.... tranne che per una cosa: come da titolo, non riesco, ma veramente non riesco a smettere di fumare.
Ho iniziato a fumare da adolescente, quando fumare "faceva figo" (ma quando mai?!) e adesso ho 24 anni. Sono arrivato al punto di odiare le sigarette, non mi danno più assolutamente niente, addirittura mi rendo conto che oltre a nuocere alla salute fisica, mi rendono, come dire, teso, insicuro, sento di non essere mai al 100 % fumando. In più sono uno studente di canto e non vi dico che frustrazione provo a volte quando non riesco a controllare bene certe tonalità, quando il timbro di voce è sporco e rovinato, o quanto sia spiacevole avere la voce sempre un po' stanca, anche nelle condizioni migliori.
In passato sono riuscito a smettere per un anno e mezzo, e davvero maledico tanto di aver ripreso. Anche quella volta avevo fatto fatica a smettere e avevo tentato molte volte senza riuscire, il tentativo che infine funzionò non so come ma lo trovai veramente semplice.
Ma torniamo a oggi. Premettendo che ho tutte le ragioni valide per smettere, tutta la determinazione, che sono consapevole di non ottenere nulla dal fumare ma anzi di perderci assai, cos'è che mi blocca? diciamo che ho il TERRORE di soffrire mentre smetto. Ho paura di provare una sensazione spiacevole, di essere triste, qualcosa del genere.
Ma in realtà io sono convinto che sia un fatto puramente psicologico, per questo ho voluto scrivere qua.
Vi descrivo un mio "tentativo tipo": spengo con convinzione l'ultima sigaretta, cerco di fare attività leggere, di essere rilassato, il problema è che dopo anche soltanto un'ora e mezza due inizio a riconsiderare la decisione di smettere perché vengo assalito dalle mie paure, paure (ognuno ne ha qualcuna) che normalmente non mi condizionano più di tanto, ma quando smetto di colpo vengono fuori. Per fare qualche esempio: se non fumo il prossimo esame all'università andrà male; ho paura di perdere i capelli (in questo caso non c'entra niente il fumo, ma è sufficiente a mettermi un po' in ansia, e quando si è nervosi o in ansia cosa c'è di meglio da fare se non accendersi subito una sigaretta?); oppure ho paura che se non fumo non potrò divertirmi a una festa....
in generale paure abbastanza comuni (i capelli ovviamente ho un po' di timore perché qualcuno l'ho già iniziato a perdere)

Insomma diciamo che a livello razionale io voglio smettere di fumare e la mia motivazione non fa una piega. Purtroppo a livello più subdolo e inconscio in qualche modo mi autosaboto. Sembra quasi che quelle paure vengano fuori apposta per farmi continuare a fumare.
Volevo chiedervi dei consigli. Scusate se sono stato un po' prolisso.
Vi ringrazio per il servizio che offrite e vi auguro un sincero buon lavoro!