Rapporto con la morte

Salve,
sono un ragazzo di 24 anni e, purtroppo, ho subìto la morte del mio migliore amico circa 2 anni fa. E' stato davvero un brutto colpo ed è per questo che vi scrivo.
Ritengo di aver superato il trauma post morte "relativamente" bene. Ovviamente, i mesi successivi all'evento sono stati i più duri e non facevo altro che pensare a ciò,
ma, purtroppo o fortunatamente, la vita quotidiana ha ripreso il suo corso. Questo, però, non significa che io abbia dimenticato il mio amico e non c'è giorno o notte che passi senza pensare a lui, alle nostre giornate trascorse insieme e al destino che ci ha separati. Mi rivolgo a voi perchè questo avvenimento ha modificato il mio rapporto con la morte.
Da quel maledetto giorno, ogni sera (e dico davvero "ogni") quando sono nel mio letto, prima di addormentarmi, penso a lui e alla morte in generale. Penso alla enorme paura che ho di morire,
a quella finta sicurezza che si ha nelle azioni compiute tutti i giorni pensando sempre al futuro, al domani, quasi come se si fosse immortali, ma così non è.
Ogni sera mi metto a letto pensando alla morte, a come questo pensiero possa condizionare negativamente la mia vita. Non sono un ragazzo malinconico, triste nè depresso.
Ho una vita che in molti desidererebbero, sono ottimista ed estroverso, ma in quei minuti che precedono il mio addormentarmi questi pensieri arrivano sempre, costantemente alla mia mente e non so come scacciarli o affrontarli e, da un momento all'altro, mi rattristo e cambio completamente. Tutto ciò, sembra paradossale lo so, avviene nel buio della notte e solo in quel momento.
Spero di poter trovare conforto e aiuto nelle vostre risposte e non sono così pretenzioso da richiedere una soluzione a ciò, ma almeno una via da seguire.
Vi anticipo che non sono intenzionato a vedere uno specialista sia perchè il mio lavoro mi tiene impegnato quasi tutta la giornata, sia per altri motivi.

Vi ringrazio in anticipo.