Il punto è questo, questa persona

Buon giorno, ho 33 anni e lo so che la mia è una situazione psicologica quasi assurda, surreale….
circa 10 mesi fa al lavoro ho conosciuto un ragazzo single più grande di me di circa 11 anni, ci siamo scambiati qualche parola saltuariamente poi non ci siamo più visti. In aprile tramite social network l’ ho ritrovato ci siamo messi in contatto e scambiati i numeri telefonici; occasionalmente ci sentiamo con una telefonata o qualche messaggio ci siamo visti casualmente fuori dal lavoro solo 2 volte ed abbiamo mantenuto un comportamento amichevole (anche perché io sono sposata da 7 anni ed ho 2 bambini piccoli di 4 anni ½ e 6)
Allora il punto è questo, questa persona per me sta diventando un pensiero fisso sono quasi 10 mesi che non passa giorno in cui non lo penso, lo vorrei chiamare più spesso ed incontrarlo ma logicamente non è possibile, anche perché mio marito sa di questa conoscenza e ne è molto geloso, qui nasce un altro punto, mi sento cambiata anche nei suoi confronti, più fredda e distaccata quasi senza sentimenti, sono consapevole dell’ assurdità della cosa, sto idealizzando una persona che non conosco neanche molto bene a discapito di un rapporto che tra matrimonio e fidanzamento dura da ben 17 anni e con due figli piccoli, ciò che non comprendo è perché il pensiero di questo ragazzo non mi lascia e come posso fare per liberarmene.