Quanto la nostra mente può influenzare l'immagine che abbiamo di noi stessi?

Salve a tutti. Cercherò di essere molto breve. Vorrei sapere quanto la nostra mente possa influenzare l'immagine che abbiamo di noi stessi. Io penso che questa immagine si costruisca in base alle esperienze che abbiamo nella vita e anche in base a ciò che gli altri dicono di noi. Inutile dire che la nostra autostima dipenda da noi. Secondo me hai una buona autostima se riesci ad avere un riscontro "normale" nel campo lavorativo e sociale. Ora mi chiedo se è possibile davvero vedersi dei mostri e sentirsi inadeguati senza esserlo. Chiaro che se sei davvero bello ,cioè una bellezza oggettiva (perchè penso esista ) , non ti fai particolari problemi. Puoi anche essere timido ma se sei bello ti "cercano " lo stesso. Io mi chiedo : è possibile essere esteticamente "NORMALI" e vedersi dei mostri? cioè avere dei difetti che comunque non giustificano questa grande paura di essere brutti. Io ho anche avuto dei riscontri , cioè delle ragazze che si sono avvicinate a me , ma anche ragazzi, per uscite , per gruppi studio ecc ecc. Però qualsiasi situazione l'ho sempre vista in negativo. Ad esempio una volta ho conosciuto una ragazza con la quale ho scherzato e a fine serata mi ha baciato sulla guancia e mi ha sorriso. Io visto quel gesto come una presa in giro. Purtroppo al giorno d'oggi ci sono molte persone che si divertono nel prendere in giro qualcuno e nel dargli false speranze. Tutto ciò mi ha portato ad isolarmi , a chiudermi in me stesso e a fallire in tutto. Personalmente penso anche di avere delle capacità! di poter raggiungere degli obbiettivi che vorrei raggiungere nello studio ma crollo sempre nel momento in cui devo mettermi in gioco. Mi capita che studio , mi preparo per gli esami ma non ci vado perchè finisce che inzio a tremare e balbettare quindi passo come quello che non studia e la gente non mi capisce ! pensano che io sia un buono a nulla! oppure mi considerano "strano". Come potrei uscire da questa situazione? sento di essere arrivato al limite! la vita è una e non posso sprecare le occasioni che mi si presentano davanti! so già che da vecchio (se mai ci arriverò) starò in una poltra da solo a pensare alla vita che non ho vissuto. Una terapia può aiutare davvero? ho paura ad uscire da questa situazione perchè ormai molti sanno come sono fatto e so che non mi permetteranno di farlo. Sperò leggiate questo papello ahah.. grazie mille in anticipio :)