Grado di eccitazione maschile

Buonasera, sono un ragazzo di 26 anni e pratico la masturbazione quando non ho rapporti sessuali. Ho fatto diverse letture sul danno psicologici che sta creando il porno sui giovani. Siccome io ne faccio uso per la masturbazione, ho deciso di smetterne l'utilizzo. Raggiungo erezione orgasmo ecc., ma con piu difficoltà, diciamo che mi devo sforzare per raggiungerlo. Con i video hard diciamo che la masturbazione era piu piacevole e la facevi piu di frequente (2-3 volte la settimana), mentre ora senza video non è che nn raggiunga l orgasmo, ma è meno piacevole. Ho diminuito anche la frequenza di masturbazioni (1-2 la settimana), diciamo che il piacere di masturbarmi è un po diminuitoa. È ovvio che preferisco di gran lunga i rapporti con la partner ma quando non c e mi devo arrangiare. Secondo voi è una situazione normale?
Grazie