Trovo pace solo quando dormo

Gentile ragazza,
le preoccupazioni eccessive per il proprio stato di salute non aiutano di certo a vivere una vita serena, ricca ed appagante... Anzi, spesso ci impongono il paradosso di farci vivere da malati!

E con l'aggravante che non aiutano di certo ad evitare la malattia.

Un trattamento di questo tipo di problematiche, in generale, presuppone innanzitutto un'accurata valutazione diagnostica, di tipo psicologico o psichiatrico. Una psicoterapia, abbinata o meno ad un intervento farmacologico, possono essere infatti una scelta sensata solo dopo tale valutazione.

Se i problemi economici dovessero essere tali da rendere difficile l'accesso ad una psicoterapia (anche se non tutti i terapeuti adottano le stesse tariffe), le ricordo che esiste sempre un servizio pubblico che eroga sia interventi psicologici che i servizi attinenti la psichiatria.

Potrebbe pertanto, con l'aiuto del suo medico curante, valutare l'opportunità di intraprendere questo tipo di percorso.

Cordialmente

Ieri sono stata male tutta la giornata a pensare e trovare conferme su internet! Stamattina mi sono svegliata con la testa che mi girava...sarà il pensiero forte?

>>Ieri sono stata male tutta la giornata a pensare e trovare conferme su internet!

E oggi chiede a noi conferme... su Internet?

Pensa che le nostre risposte la tranquillizzeranno? E quanto pensa che durerà la sua tranquillità, se anche dovessimo riuscirci?

Si mi tranquillizzeranno,forse momentaneamente,ma vivo giorno per giorno e penso ad oggi e non domani...vorrei sapere cosa pensate!

>>Si mi tranquillizzeranno,forse momentaneamente,ma vivo giorno per giorno e penso ad oggi e non domani...

Vorrei invitarla a riflettere un attimo su questo.

Questa sua strategia, il cercare conferme che la tranquillizzino sul momento senza pensare alle conseguenze a lungo termine di queste ricerche ansiose, finora ha funzionato? Le ha "tolto" le preoccupazioni? L'ha davvero rasserenata, permettendole di vivere una vita ricca, soddisfacente, piena, come forse sarebbe più opportuno data la sua giovanissima età?

No non mi ha tolto le preoccupazioni,solo al momento,o a quel sintomo ho pensato che era ansia e non una grave malattia...ma dopo un paio di giorni arrivava un sintomo nuovo e stavo pugno da capo...

Credo che lei mi stia proponendo un'ipotesi interessante, le faccio i miei complimenti!

Se ho ben capito, tutte le ricerche che ha fatto, tutte le informazioni che ha chiesto a "dottor Google", tutte queste rassicurazioni sul momento le hanno dato un beneficio effimero, breve, momentaneo; ma poi, a lungo termine, l'hanno come resa schiava della rassicurazione, e di fatto più spaventata ed ansiosa...

Ho capito bene?

Si avete capito tutto! La paura che ho da 2 giorni è questa...domenica sono stata in piscina e mi sono scottata,in acqua ho preso 1/2 botte alle gambe...e mi sono usciti un paio di lividi... E da domenica che cerco su internet e mi esce solo leucemia! Immaginate come sto! Il mio corpo non lo comando più io,ma i miei pensieri! Sono stanca ma perché a 20 anni devo stare così? Dottore che cosa ho fatto di male? Non ho ucciso,rubato,trattato male le persone...perché merito questo? Non c'è la faccio più! 😭

>>perché merito questo?

E chi dice che lei lo meriti? ^___^

Alla luce di quanto ci ha scritto, però, mi sembra plausibile proporle un'ipotesi.

Forse, lei tende ad interpretare in modo negativo dei segni che per la maggior parte delle persone sono "neutri", poco importanti. Magari, sta anche molto attenta al suo corpo, alla caccia di alterazioni, cambiamenti, segnali di qualcosa che "non va".

Appena li trova, comincia a pensare a tutte le possibili "catastrofi" mediche, e a documentarsi su Internet.

Verosimilmente, tra tutti i risultati quelli che colpiranno di più la sua attenzione saranno quelli molto negativi; e, "fissandosi" su questi pensieri, il suo stato d'ansia non potrà che aumentare, magari inducendola a nuovi controlli e nuove ricerche...

Se questa mia ipotesi descrive la sua condizione, allora forse non è che lei "si meriti" di star male, anzi; ma forse lei stessa è intrappolata in una spirale di controlli, attenzione eccessiva al suo corpo, ricerche di rassicurazioni, che a lungo andare l'ha resa più insicura ed ansiosa, non certo colpevole!

Che ne pensa della mi idea di una consulenza, magari presso il servizio pubblico, come le avevo suggerito sopra?

Si avete indovinato tutto,e già mi sento più sollevata! Se parlo con persone che non soffrono come me sono solo pazza e non ho niente da fare! Parlo con mia madre e mi prende alla leggere tipo i lividi ci ride su,o dice che sono semplici lividi e non per forza una catastrofe come penso! Provo con una consulenza di serviIo pubblico! Perché non posso vivere giorno per giorno del tipo " oggi ci sono,domani non lo so" perché non faccio progetti a lungo termine!

Beh, direi che tentar non nuoce! Solo una cosa: tutti noi facciamo progetti senza pensare che oggi ci siamo, ma domani... chissà...

Non siamo eterni; ma questo non ci impedisce di progettare, sforzarci, pensare al domani, agendo OGGI. Se tanto prima o poi moriremo, almeno, nell'attesa, tanto vale vivere, no?

Cordiali saluti