Noia e sensazione di assenza

Salve dottori ho 18 anni e sono un ragazzo abbastanza solare, peró ultimamente da una settimana a questa parte sto avendo una settimana abbastanza pesante esco poco sto lavorando, e ho il fratellino a casa, quindi sono stanco e abbastanza annoiato ma quello che mi preoccupa e che ho uno strano senso di percezione cioé mi spiego meglio mi sento abbastanza assente magari rispondo un messaggio e mi sembra strano mangio e mi sembra strano mi guardo intorno e mi sembra strano questa cosa mi capita quando sono ansioso per una cosa quasi mai molto raramente ma é da una settimana che ho questa sensazione ho letto su internet che potrebbe essere depersonalizzazione o derealizzazione ma io non mi sento un estraneo al mio corpo non sento nessuna percezione di distacco e non mi faccio strane domande sulla mia esistenza.
parlando con i miei amici anche ad alcuni capita, magari non é neanche la stessa cosa non vorrei fissarmi troppo, ho provato una derealizzazione da cannabis e le sensazioni sono molto diverse li mi sentivo come un film ( non fumo erba mi capita molto raramente come raramente mi capita la derealizzazione se fumo magari 2 spienilli all anno mi capita 1 volta su 4)
se posso rincondurre questa costa ad un evento lo collego a quando una setttimana fâ avevo letto un articolo sui viaggi astrali ( non prendetemi per pazzo) ci avevo provato sensa risultato era la prima volta si dice che quando si entra in questa fase si sentano vibrazioni e fischi io non ho sentito nulla mi sono solo alzato dal letto senza alcun successo ma mi sento un pò stonato da quek.giorno penso sia una suggestione più che altro

Grazie in anticipo e non prendetemi per pazzo ahahaha secondo voi sono suggestionato da questa cosa e si traatta solo di noia e stanchezza?