Blande ossessioni e sane compulsioni

Buongiorno a tutti.
Ho una personalità particolare, infatti molti dei miei amici mi definiscono "un personaggio". Ritengo, ma senza esserne certo, che ciò sia dovuto al poco rispetto che do alle convenzioni. Per me, ad esempio, la domanda "come stai?" è una domanda troppo difficile, posta tanto per... , ma senza che questo per... abbia una prosecuzione legittima: quando me la pongono non rispondo, perché per rispondere seriamente ad un quesito del genere ci vorrebbero ore, e non è il sapere come sto il vero scopo della domanda. In campo culturale, non rispetto alcune convenzioni della scienza: questo perché, implicitamente nello spirito stesso della scienza, il fatto che una cosa sia "universalmente riconosciuta" non garantisce nulla per la sua verità. I miei interessi sono principalmente di tipo intellettuale, ma ciò non fa di me un "intellettuale", semplicemente mi interessano le cose dello Spirito.
Le mie ossessioni sono blande perché fioriscono su questo territorio. Ossia, sono assediato da pensieri e pulsioni che ritengo inaccettabili, ma è la linea delle mie ricerche a farli sorgere, non la paura di essi. Poiché indago, ad esempio, il modo in cui un oggetto è conosciuto dell'intelletto, allora emergono anche tutti gli errori, per me inaccettabili, ai quali l'intelletto può sottoporsi. Le mie compulsioni sono sane nel senso che non sono scelte a casaccio, ma seguono i criteri delle mie indagini: ad esempio, se mi trovo ad avere una visione "complottistica" di una situazione, la mia compulsione consiste nell'analizzare la situazione con i criteri di oggettività di cui dispongo o, se ho altro da fare, nell'allontanarmi dalla situazione in quanto irrilevante.
Queste ossessioni-compulsioni sono quotidiane e pervasive, in quanto riguardano anche i miei percorsi morali, d'igiene, etc. Etc. Ne deriva un disagio che forse è soltanto pigrizia: nel senso che star dietro a tutte queste faccende della coscienza mi affatica molto. La mia domanda riguarda l'eventuale terapia. Non mi trovo molto in accordo con l'idea psicologica dominante di terapia, che presuppone lo "star bene" come scopo è quindi il semplice-lasciarsi-andare come mezzo. Questo perché il mio scopo non è il benessere. Sebbene sia convinto che il lasciar-essere sia il migliore mezzo nei fatti morali, ritengo che il metodo di questo strumento sia per me inverso. Diciamo, invece di lasciare-che ciò che mi ossessiona sia da me accettato, preferisco lasciare-che ciò che mi ossessiona sia da me inaccettato, come mi indica la mia natura. Ciò che quindi vi chiedo è se, per una cosa del genere, sia indicata una psicoterapia o se sia preferibile intraprendere sentieri di perfezionamento spirituali (non intendo le ciarlatanerie per i superstiziosi).
Grazie , buona giornata .