Amica opprimente ed ansia

Buongiorno Gentili Dottori,

sono un ragazzo di 30 anni. In passato sono stato in terapia e per anni ho sofferto di Doc, causatomi dalla troppa ansia in seguito ad una storia d'amore terminata male, ma quello oramai è il passato. Vi scrivo in quanto non riesco a trovare una soluzione al mio problema il quale mi scatena una terribile ansia che mi blocca e che non mi consente di fare nulla, nonostante debba lavorare nonchè studiare. La causa è una ragazza che è diventata il mio incubo! E' una brava persona, che ho sempre stimato, ed è anche per questo che mi sono reso più disponibile a darle una mano, o meglio un orecchio, nell'affrontare un periodo buio. Da poco è deceduta la madre e qualche anno fa è deceduto il padre, ora vive da sola e non ha un lavoro. Ogni giorno mi arrivano i suoi messaggi e trova ogni scusante per rimanere al telefono nonostante le dica, o le faccia capire, che non posso trattenermi. All'inizio ho sopportato, ma ora la situazione mi sta debilitando. Erano anni che l'ansia non si manifestava in questo modo: bruciori di stomaco causati dalla gastrite, pancia gonfia, dissenteria e testa piena nel tentativo di trovare una soluzione che non le causi sofferenza. Inoltre ho la mia vita: una ragazza, degli amici, un lavoro, degli hobby. Sa che sto passando dei momenti di forte stress, ma non sa che la causa è lei! Nonostante questo continua a tormentarmi come se nulla fosse. Cosa potrei fare per placare l'ansia ed i sensi di colpa? In passato mi è capitata un'altra situazione simile, per non dire identica, ed è finita che ho sbottato, chiudendo così i rapporti.
Vi ringrazio anticipatamente!