Ansia-tremore

Salve ho 25 anni e sono un ragazzo.
Sono una persona molto ansiosa e ho notato che mi tremano le mani, non solo in situazioni di stress ma anche quando sono in situazioni tranquille e amichevoli.
Ho notato che quando faccio uno sforzo le mani con le braccia cominciano a tremare per esempio quando mi sollevo sulle braccia.
Questo problema me lo hanno fatto notare sin da bambino. Provo sempre una sensazione di inadeguatezza e insicurezza, vorrei capire se questo tremolio alle mani proviene da un disturbo mentale o da qualcosa che mi è successo da bambino visto che questo problema persiste oramai da anni con l'ansia. Bevo pochissimo caffè e come alcoolici ogni tanto bevo una birra. Questo tipo di problemi mi portano ad avere problemi di vita sociale.
Grazie, saluti.