Ansia e derealizzazione persistenti

Salve, sono una ragazzo di 19 anni e praticamente 2 anni fa mentre ero via precisamente a Roma per sostenere degli esami è capitato che con i miei compagni di stanza prima del giorno Dell esame avessimo bevuto e fumato marijuana.
Dopo poco che avevo fumato, ho cominciato a sentirmi male mi sentivo il corpo come anestetizzato avevo dei lapsus dove quasi non sapevo neanche dove fossi e avevo anche una tachicardia molto forte, alche appena mi ripresi ho deciso di andare nel letto a dormire e come chiudevo gli occhi avevo addirittura allucinazioni (e avevo fumato solo marijuana) dopo un po riesco ad addormentarmi.
Premettendo che era un periodo abbastanza stressante però dal giorno dopo è cominciato questo senso di derealizzazione molto forte e da li a poco comparve il primo vero attacco di panico a mente lucida, più che altro la mia paura più grande è sempre stata quella di impazzire di essere considerato pazzo e di non riuscire più a ragionare, dopo il primo attacco di panico per un po non ce ne furono ma continuavo e tutt ora continuo a vivere con questo senso di derealizzazione che mi occupa grande parte della giornata.
Io sono consapevole di essere una persona normale anche perché scolasticamente parlando i risultati non cambiano però non so come fare a scrollarmi questo senso continuo di derealizzazione e ansia di sottofondo che ormai da 2 anni a questa parte mi porto dietro.
Spero di essermi spiegato bene e grazie in anticipo per la risposta.