Convinzione di essere psicotico

Buonasera gentili dottori non è la prima volta che scrivo su questo forum ma questa volta volevo chiedervi una informazione
premetto di essere in cura per ansia da diversi anni prima con una psichiatra che mi ha prescritto lo zarelis 150 r.p diciamo che ci sono stati momenti nella mia vita che sembrava di non sapere cosa fosse l'ansia ma a seguito di tanti problemi che mi sono successi nella vita uno dietro l'altro ho avuto nel corso degli anni diverse ricadute.
Infatti da qualche mese mi sono rivolto ad uno specialista di psicoterapia breve e strategica sembrava che stessi superando definitivamente questo problema ma la settimana scorsa a seguito di un'ennesimo momento stressato ecco che all'improvviso ho cominciato ad avere sensazioni strane già improvvisamente ho iniziato ad interrogarmi sul perché le mie mani le mie gambe si muovono mentre io penso ad altro e da lì ho iniziato ha sentirmi strano come se il mio corpo e la mia mente si fossero divise e fossero due entità separate ho iniziato a chiedermi tanti perché è malgrado cerchi di darmi delle risposte oggettive non riesco più a stare bene mi sembra che tutto quello che faccio non lo faccio io ed ho iniziato ad avere una strana percezione del mio corpo delle persone che mi circondano è tutto il contorno ho paura di non tornare ad essere una persona normale e di non ritrovare più quella luciditâ mentale è possibile che si tratta solo di ansia il mio psicoterapeuta dice che soffro della sindrome dell'ombrello sempre aperto e che le mie sono ossessioni e non psicosi lui dice che alla mia età di 34 anni e quasi impossibile sviluppare una psicosi come la schizofrenia etc ma allora io mi chiedo come è possibile che io mi sento come se fossi in un'altra pianeta è che queste sensazioni mi vengono adesso che ho ricolto alcuni problemi oggettivi? grazie per l'attenzione