Non voglio entrare in depressione

Gentilissimi,
cercherò di essere breve nello spiegarvi cosa mi sta succedendo, anche se non sarà facile. Negli ultimi mesi sto uscendo sempre meno di casa e la cosa mi preoccupa alquanto essendo sempre stata una ragazza espansiva e con voglia di divertirsi. Ho sofferto di attacchi di panico in passato (un paio di attacchi sporadici, che, a giudizio del mio medico di base, erano sorti a causa del grande accumulo di stress dovuto all'esame di maturità. Mi insegnò qualche esercizio di respirazione e il tutto sparì nel giro di pochissimo) e si sono purtroppo ripresentati all'inizio di quest'anno. Dopodiché, il buio. La paura che tutto potesse tornare, il TERRORE di star male, di poter svenire (mai svenuta in vita mia, in realtà praticamente non so nemmeno cosa si prova!) e tutte quelle sensazioni e quei comportamenti che voi ovviamente sapete benissimo essere caratteristici di persone "panicose". Deve essere sincera, i veri e propri attacchi di panico, dall'inizio dell'anno saranno stati 3, per il resto solo una grande paura e ansia anticipatoria che mi stava "costringendo" a non andare più al supermercato, al cinema, al ristorante. Penso di aver reagito bene, tutto sommato, perché mi sono sempre obbligata ad affrontare quello di cui avevo paura, cercando di accettare le mie sensazioni, cercando, per quanto possibile, di non pensarci, anche se a dire il vero quando si sono presentati gli episodi di derealizzazione è stato più difficile. Forse è questa la sensazione che temo di più, non avere il contatto emotivo con la realtà mi fa perdere il controllo, ergo non lo sopporto.
Guardandomi dentro e ascoltando le parole del Dott. Morelli del quale ho visto parecchi video e letto parecchi articoli, ho capito che c'era qualcosa in me che aveva bisogno di venir fuori, di smettere di essere soffocato. Ho lasciato l'università (era la mia seconda laurea) e ho proseguito, quasi sentendomi un peso in meno sulle spalle, per una strada che adoravo e che ora, pur a distanza di poco, mi sta dando soddisfazioni. Credo che il "grosso" io l'abbia eliminato lasciando quella facoltà nella quale mi sentivo schiacciata, nella quale non mi riconoscevo per nulla. E allora perché ho ancora l'ansia costante e faccio fatica ad uscire di casa?
Accanto a questo c'è, purtroppo, un problema con il mio fidanzato: mi sono resa conto che stavo cercando di diventare un'altra per compiacerlo: finalmente avevo trovato un ragazzo attento, gentile, educato, che metteva me sempre prima di tutto (dopo aver passato una storia travagliatissima con un ragazzo che però, ho amato più di chiunque al mondo) ma purtroppo nel sesso è sempre stato una frana e io, dopo mesi di insoddisfazione, con il cuore in mano ho dovuto dirglielo. Da quel momento è venuta fuori la nuova ME. Lui questo "problema" non lo ha ancora risolto, io sono sempre più inappagata e il nostro rapporto sta diventando solo fraterno. Non so cosa fare. A volte penso che vorrei tornare indietro e rifare tutto da capo.