Riconoscere un disturbo alimentare

Buongiorno, vi scrivo, un po' titubante, per illustrarvi il mio problema. Sono una ragazza di 21 anni, sono alta 167cm e peso 45,7 kg. Sono sempre stata una ragazza di costituzione magra e non ho mai avuto particolari problemi con il mio corpo. Premetto anche che mi è sempre piaciuto molto il cibo, sono sempre stata una buona forchetta e anche una persona golosa. Prima di Febbraio non tenevo sotto controllo il mio peso, mi sono sempre vista più o meno uguale e sapevo di pesare intorno ai 52-53 kg. Casualmente e per curiosità a Febbraio mi sono pesata e ho così scoperto di pesare 46kg. Mi sono immediatamente allarmata perchè non avevo cambiato le mie abitudini alimentari e un calo così eccessivo di peso mi spaventò molto. Feci subito degli esami del sangue, ma tutto era nella norma. Il medico mi disse che probabilmente la causa del calo ponderale era stata lo stress ma che avrei dovuto tenere sotto controllo il peso per sicurezza.
Da questo momento ho iniziato a pesarmi molto spesso e ad annotare il mio peso. Contemporaneamente ho iniziato anche ad andare in palestra (iscrizione che avevo fatto a dicembre perché volevo tonificare il mio fisico, non dimagrire).
Dopo un mese di palestra avevo già notato cambiamenti sul mio fisico e ne ero molto soddisfatta, ero decisa a mantenerlo e migliorarlo. Inoltre mi piaceva la magrezzap casualmente "ottenuta", ma nell'ultimo periodo mi sono accorta che il mio rapporto con il cibo e con la bilancia è cambiato. Non mi peso più temendo di perdere peso, ma temendo di acquisirne. Sono felice se la bilancia segna 45,6 piuttosto che 45,7 e non credo sia sano anche perché sono consapevole di essere sottopeso (imc= 16,4). Mi manca l'appetito e non mi dispiace saltare i pasti. E so che anche questo non è sano. Mangiare sta diventando un dovere e per lo sforzo a volte mi dà la nausea. Devo aggiungere che gli ultimi mesi sono stati stressanti soprattutto nell'ambiente famigliare e che i pasti a casa sono tuttora momenti per me di tensione. Le persone intorno a me notano la mia magrezza e da un lato mi inorgoglisce dall'altro mi fa chiedere se io stia bene. Un ulteriore dubbio mi è sorto quando i miei genitori mi hanno proposto di andare da un dietista. Ho rifiutato e nella mia testa sapevo che era perché temevo che avrei ripreso peso, che avrei pensato ancora di più al cibo e alla bilancia.
Non riesco a capire se sto sviluppando un disturbo alimentare e sinceramente non saprei nemmeno come vincere questi pensieri e tornare ad avere un rapporto sano con il mio corpo, perché mi piaccio di più rispetto a come ero l'anno scorso. Non riesco a capire dove terminino i complessi e inizi la malattia. Aggiungo che ho ancora il ciclo mestruale quindi non mi sento allarmata. Non mi aspetto una diagnosi ma vi chiedo gentilmente un parere e un consiglio sulla situazione, dato che non so con chi parlarne (e se sia davvero il caso di allarmarmi e allarmare chi mi sta intorno). Vi ringrazio per il vostro tempo e disponibilità.