Ho reagito malissimo alla scoperta del tumore di mia madre

Buongiorno dottori,
sviscero qui tutti i miei timori (non oso farlo del tutto con chi mi sta intorno per via di quello che possano pensare di me).
A mia madre è stato diagnosticato un tumore al pancreas con metastasi non operabile e da quel giorno sono sprofondata nel baratro.
Vivo a 1800 km da lei, e non appena ho saputo che era stata ricoverata sono andata da lei e sono rimasta per 5 giorni, ma poi sono tornata su perchè qui ho la mia famiglia e un lavoro (e non volevo più rimanere per non guardare cosa stesse accadendo).
In passato ho avuto attacchi di panico e ho sofferto di ipocondria e doc, e da quando sono andata da mia madre si sono ripresentati tutti i miei scheletri nell'armadio. Sono convinta di avere anche io un tumore con metastasi e mi disgusto perchè adesso sono più preoccupata per me che non per lei. Sono piena di dolori alla schiena e allo sterno, sono inappetente e sempre di umore depresso.
Non riesco a reagire, ho chiesto una pausa dal lavoro e non faccio che vegetare sul divano. Ho letto su internet che il tumore al pancreas è uno dei più subdoli, e mi immagino mia madre come in una sorta di braccio della morte e ho paura (forse sono quasi sicura) che non possa farcela, ma io voglio che stia bene e non sono ancora pronta per una sua dipartita.
Ringrazio Dio perchè adesso con lei c'è mia sorella, che sta affrontando tutto da sola, e mi dispiace per questo, ma io non ci riesco a gestire questa situazione. Mi sento come lo struzzo che nasconde la testa sotto la sabbia, dentro la camera dell'ospedale mi venivano degli attacchi di panico e quando mi avvicinavo all'ospedale le gambe mi diventavano di burro.
Vorrei solo trovare un posto dove nascondermi dal destino e dal mondo, ma dall'altro lato voglio reagire ma non so come fare, mi mancano gli strumenti per poter andare avanti.
Avevo raggiunto un equilibrio perfetto: un lavoro, una casa nuova, una famiglia e ora è crollato tutto.
Come posso rialzarmi? Voglio scacciare questa maledetta ipocondria che mi impedisce di vivere e cerco di stare a galla e non cadere in quel baratro chiamato depressione.
Ultimamente sono un peso per mio marito, gli chiedo sempre se secondo lui quel tipo di dolore può essere dovuto ad un tumore e mi guarda come se fossi pazza e non credo a quello che mi dice il medico, anche se ho timore di andare a farmi controllare per paura di scoprire di avere un tumore anche io.
Scusate se mi sono dilungata, vi ringrazio per l'aiuto che mi darete.