Irascibilità e nervosismo

Gentili dottori, sono una ragazza di 25 e sin da bambina sono stata un tipo tanto solare ma allo stesso tempo tanto nervosa. So bene che il mio nervosismo parte dall'infanzia che ho passato perchè nonostante essere cresciuta in una famiglia meravigliosa, in passato ho sofferto molto per solitudine a causa della mancanza di amici e dell'impossibilità a realizzare le mie passioni a causa delle possibilità economiche.. Mia madre vedendomi così sola e non potendomi dare la possibilità di fare attività extrascolastiche, era anche lei sempre nervosa e così mi ha involontariamente trasmesso più nervosismo. Questo mi ha reso sin da piccola una bambina nervosa. Adesso mi sto per laureare, dopo la laurea finalmente potrò dedicarmi alle mie passioni, ho tanti amici, un fidanzato splendido e una famiglia che mi sta sempre vicino. Nonostante ciò sono una persona di carattere nervoso: mi innervosisco per tutto, anche per le banalità, faccio una tragedia per tutto, fino al punto che mi arrabbio in modo esagerato per nulla con le persone che più mi amano come i miei e il mio fidanzato rispondo male, avendo atteggiamenti nervosi e di immediata irascibilità. Poi però subito dopo sto malissimo per i sensi di colpa, perchè mi accorgo subito di trattarli male nonostante loro mi amino e io ami loro. Io voglio cambiare, voglio imparare a controllarmi specialmente con loro che non meritano di essere trattati male da me. Solo che la mia ira e il mio nervosismo ( avvolte immotivati) sono più forti di me. Non so come cambiare. Vi ringrazio in anticipo.