Ansia da crisi di coppia

Salve,

Vi scrivo perche' credo di aver bisogno di un vostro aiuto. Sto vivendo una crisi con il mio compagno con cui sto insieme da 7 anni. Tutto e' iniziato per colpa mia ho incontrato un uomo piu grande di me che mi suscitava interesse e cosí ho tralasciato la mia storia per circa un anno senza accorgermene mettendo sempre il mio ragazzo a conoscenza della mia confusione dovuta a questo uomo. Il mio ragazzo ha sopportato per circa un anno tra i miei sbalzi d'umore e i miei silenzi. Quando mi sono decisa ad allontanarmi da quell'uomo perché mi sono accorta di quanto amavo il mio ragazzo scopro il tradimento del mio ragazzo con una ragazza incontrata in una serata in discoteca con amici. Mi sono sentita crollare il mondo addosso, ho inizialmente allontanato lui ma poi l'ho capito. Lui ora non si sente pronto a tornare con me come prima si sente confuso per cio che ci e' successo e io ci sto male perché stavamo davvero bene insieme e non c'e' giorno che penso a quanto sono stata scema. Non ci riusciamo a staccare e continuiamo a vederci perché quando ci vediamo stiamo davvero bene ci stiamo un po riprovando ma io continuo ad avere attacchi di ansia per paura che lo perdero per sempre per paura che possa ritornare dall'altra. Vivo in questo tormento in cui mi si blocca l'appetito e non riesco a far nient'altro. Non riesco a non condividere con lui queste mie paure ma temo che facendo cosí lo faro allontanare da me. Il sentirlo confuso non riesco accettarlo nonostante io per prima abbia vissuto questo periodo e lui l'ha accettato. Ho bisogno di capire come smettere di avere queste ansie con lui e per lui. Vorrei tornare a essere serena e a vivere normale. Grazie per l'ascolto.