Depressione

salve dottore/essa.. è da 2 mesi che il mio ragazzo mi ha lasciata e non riesco più a stare bene. Non siamo rimasti assieme per molto anzi, poco, ma nel mio passato sono presenti tradimenti e relazioni a scopi sessuali, ho gravi problemi di autostima.Ho 19 anni, sono 2 mesi che mi taglio, non esiste più giorno in cui non piangi almeno una volta, mio nonno è gravemente malato e ho problemi a casa.. non vedo più la luce in fondo al tunnel. Non voglio parlarne con i miei perché prendono tutto con troppa leggerezza.. cosa posso fare per stare meglio? la prego mi aiuti.. non mi riconosco più