Come dire di aver bisogno di un aiuto psicologico

Buongiorno,
Sono una ragazza di quasi 20 anni e frequento l'università lontano da casa. Negli ultimi anni ho visto acuirsi sempre di più i sintomi della mia ansia; sono sempre stata, fin da bambina, una persona piuttosto ansiosa, ma come dicevo ultimamente la situazione è diventata quasi ingestibile. L'ansia fa parte costantemente della mia vita, anche a prescindere da eventi stressanti (che comunque la aumentano) e spesso arriva anche a causarmi sintomi fisici. Non vivo più serenamente e non riesco ad affrontare a mente lucida nessuna sfida della mia vita, che si ingigantisce al punto da sembrare insormontabile (anche solo un esame universitario). Vorrei dire ai miei genitori che desidero ricevere aiuto, fare un percorso di terapia, ma non so come fare: non voglio far spendere loro soldi più di quanto stiano facendo (dal momento che mi mantengono all'università fuori) e inoltre non riesco proprio a parlarne perché sono quasi certa che non capirebbero e tenderebbero a ridimensionare la situazione dicendomi di stare tranquilla (o addirittura mi accuserebbero di stare esagerando). Mi sento in colpa per questo mio disagio perché mi sembra di non essere grata per tutte le possibilità che ho e di rovinare tutto.
Attendo consigli, grazie di cuore a chi vorrà rispondere.