Distaccarsi emotivamente dalla propria famiglia

Buongiorno,
leggo spesso consulti di persone adulte che hanno difficoltà a distaccarsi emotivamente dalla propria famiglia di origine.Io sono una di queste.Quale tipo di percorso dovrei attuare per distaccarmi e farmi coinvolgere meno dai loro problemi?
Grazie
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Dr.ssa Laura Rinella Referente Scientifico
Dr.ssa Laura Rinella Psicologo, Psicoterapeuta 6.3k 119
Gentile Utente,
per decidere quale tipo di percorso, ad esempio una psicoterapia, il problema dovrebbe essere valutato direttamente.

Vorrebbe dirci di più in merito a quanto accade nella sua famiglia?
E qualcosa di più sulla sua vita nei vari amibiti, lavoro, relazionale/sociale, quali eventuali difficoltà ?

In genere per problemi di questo tipo un approccio indicato è quello di tipo sistemico-relazionale, può comunque leggere qui per approfondimenti
https://www.medicitalia.it/minforma/psicoterapia/533-mini-guida-per-la-scelta-dell-orientamento-psicoterapeutico.html
http://www.psicologia-benessere.it/Coppiaefamiglia/Losvincolodeifiglidallapropriafamiglia/tabid/121/Default.aspx

Il primo passo è comunque quello di rivolgersi a un nostro collega per raccogliere ogni elemento utile alla valutazione del suo caso per poi comprendere il da farsi.

Cordiali saluti

Dr.ssa Laura Rinella
Psicologa Psicoterapeuta
www.psicologiabenessereonline.it

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