Continuo a mangiare, non mi pento, ingrasso a vista d'occhio

Gentili Dottori
Ho 25 anni e abito a Milano.
Non sono mai stata magra,anzi,fin da piccola fra le compagne di scuola ero sempre la più grossa,(o una delle),dalle elementari fino al liceo,però fino ai 16-18 anni ho sempre fatto sport e nonostante la mia corporatura ero molto brava,agile,mi piaceva muovermi e non è che faticassi di più rispetto agli altri (qui mi preme una precisazione:il grasso in questione si trovava - e da un po' di anni va sempre in aumento - zona fianchi/cosce,però ripeto,sempre stata molto soda).
Da 3-5 anni,complice probabilmente il fatto di essere andata a vivere da sola e di fare un lavoro molto sedentario,non faccio che ingrassare continuamente,ovviamente è perchè continuo a mangiare:a lavoro perchè è noioso e la noia è per me un nemico,a casa durante i pasti cerco di contenermi con cose light ma questa cosa in un certo senso mi distrugge perchè mi dico "ok ho mangiato un'insalatina,adesso posso finirmi questa tavoletta intera di cioccolato" e tempo 5 minuti contati non c'è più,quando faccio la spesa non riesco a non comprare schifezze perchè secondo il mio pensiero "me le merito",quando esco con gli amici penso al cibo anche se usciamo per bere qualcosa e spero sempre che ordinino da mangiare così da non essere l'unica a farlo e sentirmi una mangiona,il mio stomaco in questi anni si è allargato e se prima mi bastava un piatto di pasta a saziarmi,ora è un pozzo senza fondo,mangio più dei maschi.
vorrei volermi bene ma non ci riesco.
per me non esiste il concetto di fare shopping perchè qualsiasi cosa non mi sta o comunque mi sento male se me le provo e non mi entrano.se già prima, "grossa" ma in forma e con muscoli era un problema,ora che il grasso non è solo su fianchi e cosce ma anche pancia,braccia,gambe e sedere non riesco nemmeno a vedermi nuda.quando devo fare la doccia e/o vestirmi aspetto sempre all'ultimo per farlo per evitare di guardarmi fino all'ultimo.ho rotoli ovunque,il doppio mento,cellulite.sono proprio appesantita,goffa,ormai anche presa di mira con battute varie.
ammetto che non riesco a non pensare al cibo e non capisco perchè,non capisco come gli altri riescano a seguire una dieta normale e io invece mangerei sempre,spesso mi trovo a fare due colazioni,una a casa e una quando arrivo a lavoro.mi piace l'idea del cibo,del mangiare fuori,del mangiare cose pesanti,fritte. ma questa cosa mi sta deteriorando e mi fa sentire male,esco meno volentieri, anche se devo fare una commissione di 10 minuti la rimando sempre.e quando devo tornare a casa il pensiero ovviamente va al cibo, "quando torno a casa mi mangio questo", "non vedo l'ora di arrivare", ecc.. il fatto è che spesso non è fame vera e propria,è più uno sfizio,che però ho tutti i giorni.
mi da fastidio pure sapere che quando penso al cibo sono contenta,come se fosse l'unica cosa bella del mondo.vorrei poter dire che non è vero,ma ho pochi amici,poche distrazioni,genitori inesistenti che non mi conoscono,lavoro noioso.il cibo purtroppo mi fa felice