Non riesco a relazionarmi e a legare con le persone

Salve ho 22 anni e ho un problema che mi fa soffrire troppo,
Non riesco a relazionarmi con le persone ma sopratutto quando riesco a farlo con qualcuno, poi non riesco a far diventare un rapporto solido, perché mi sento poco interessante, ho paura di non essere accettata e di essere noiosa, perché spesso non so cosa dire ne di cosa parlare e quindi per evitare queste situazioni cerco sempre di scappare di far credere che ho delle cose da fare proprio per evitare quell ostacolo dove parecchie volte ho cercato di superarlo ma la situazione e sempre la stessa..cominciò ad essere a corto di discorsi e quindi mi demoralizzo e abbandono tutto chiudendomi in me stessa.. Ho paura di dire cose stupide e poco interessanti.. Come posso fare? Adesso sto frequentando una scuola e ho questo problema.. Adesso andrò anche a lavorare in un negozio e ho troppa paura di nn essere accettata e di apparire noiosa e cupa sono molto triste tutto questo mi fa chiudere in me stessa .. Vorrei tanto essere una persona chiacchierona e apparire sveglia ma nonostante cerco di buttarmi alla fine non lego mai amicizie strette.. Devo dire anche che non sono una brutta ragazza anzi, alcune volte ho creato pure invidia.. Vorrei tanto cambiare ho paura di rimanere sola a me fa soffrire e mi fa sentire in un altro mondo..spero di riuscire ad intraprendere al più presto possibile un percorso con uno specialista, perché adesso pur volendo non riesco per motivi economici. In effetti da quando sono piccola, dalla prima elementare essendo stata una ragazza molto riservata non sono mai riuscita ad avere più di un amica, alle elementari ne ho trovata solo una e così pure alle medie, e ogni volta che l''ho trovata ho notato che andava a finire che ci isolavamo e non stavamo mai con altri, e pensandoci ora mi viene da pensare che forse ero io involontariamente a causare questa cosa anche alla mia amica, perché nemmeno lei poi legava più con nessun altro.. quando guardavo che altre bambine avevano sempre 3-4 amiche e giocavano anche con i maschi, io mi chiedevo " perché io sono destinata ad averne una sola e a non parlare e giocare con tutti? "Essendo un carattere riservato sono stata esclusa per questo forse..poi andando alle medie sono stata anche un po presa in giro per questa cosa perché forse si vedeva che ero debole..quindi alle medie stesso discorso ..non giocavo mai con nessuno tranne l unica amica che bene o male trovavo.. Alle superiori un Po è migliorata la situazione .. Parlavo un po con tutte (scuola solo di femmine) anche se alla fine avevo solo un amica massimo due .. Ma in tt qst c''è sempre stato qualcuno che non mi prendeva in simpatia e quindi mi guardava male o diceva delle cattiverie su di me, senza che io gli avessi fatto niente. Forse avrò l espressione da antipatica?O forse l invidia ?Tutt ora che lavoro in un salone, molte persone quando mi vedono al esterno fanno finta di nn vedermi o non mi salutano il motivo? Non lo so ma ci soffro molto.graz