Come mi devo comportare

Buongiorno, vado da un medico da alcuni anni ed è arrivato alla conclusione che ho un disturbo di personalità (non identificato con precisione), ho letto a casa i disturbi di personalità ed io mi ci ritrovo in tutti, ma particolarmente in uno (quello della paranoia) ed ho anche la paura che gli altri pensino che io sia uno psicopatico o uno che pensa solo a se come migliore. forse (penso io) sono anche un pò ipocondriaco, io ho il terrore di avere malattie gravi. Da quando il medico mi ha detto che ho un disturbo di personalità sono cambiato (credo io) dalla notte al giorno, non provo più rancore per le persone, cerco di essere sereno, riesco ad incassare i colpi abbassando lo sguardo e controllando il mio respiro, perdono chi con le proprie convinzioni mi attacca e in famiglia il clima non è mai stato così sereno da un pò di tempo, l'unica pecca è che mi rendo conto che come stò un pò male devo cercare di parlare con qualcuno, con i miei piuttosto che con qualsiasi persona disposta ad ascoltarmi e rompo letteralmente le scatole, sono una pressa, mi viene il mal di testa a me, figuriamoci a chi mi ascolta, ed il secondo problema (più grave) che vado in ansia quando non riesco a dormire, quando devo affrontare qualcosa di nuovo, vado in ansia e a volte mi sento come se stò per delirare (io ho pure delirato qualche volta, ed un paio di volte non lo ho detto al medico perchè mi sono ripreso come al solito in un paio di giorni o in una mattinata), quando mi sento così ho paura, cerco di bloccare i miei pensieri, mollo tutto quello che faccio ed inizio a controllare il respiro poi mi riprendo e torno alla normalità (però una volta ho pensato di suicidarmi, ho detto se non ce la faccio, se mi aggravo, se inizio a delirare forte io non voglio più vivere)
(i miei deliri sono stati: credere di dover essere ucciso dalla mafia. Credere che televisione, publicità frasi e tutto il resto fosse rivolto a me. Credere di essere morto e che qualcuno doveva capire cosa fare della mia anima. Credere di essere Gesù o avere i poteri di Dio e creare universi con il mio pensiero ma che risultavano tutti terribili perchè io non ero Dio ed i miei pensieri erano generati dalla paura.) i deliri più lunghi sono stati 3 di 3 giorni gli altri ho sono durati delle orette o una mattina/pomeriggio, in totale facendo i conti alla buona credo di aver delirato 7 volte, ed altre volte (3 volte della durata di qualche ora o di una mezza giornata) è stato solo una sensazione di stare per delirare.
Prendevo un farmaco Olanzapina a dosi basse dice il medico, dopo anni che lo prendevo tutti i giorni io non volevo più prenderlo, alla fine il medico mi ha detto di non prenderlo più (più per sfinimento che per convinzione).
Il medico che mi segue si è rotto le scatole (credo), quando ci vado ho la sensazione di rompere le scatole, vorrei dire tante cose ma poi non dico niente di buono, io mi sento inutile, inadatto a vivere.
Spiegatemi voi che capite di psicologia perfavore.