Disturbi notturni

Buongiorno,
volevo parlarvi di un problema che porto avanti da anni ma che non reggo più. Parto dal presupposto che da piccola ho avuto un trauma causato da mio fratello: a casa io ero sempre molto spensierata, non avevo paura di niente e rimanevo da sola senza nessun tipo di problema. Un giorno però, mentre stavo dormendo sento qualcuno che forza la tapparella del balcone di camera mia e tenta di aprirlo con la forza, io mi sono presa una terribile paura da quel giorno in poi perchè temevo fossero dei ladri, ma invece era mio fratello.. Da quando è successa sta cosa non sono stata più in pace con me stessa, non riesco a stare da sola a casa di notte, e in particolare stanotte è successo un evento che mi ha veramente scombussolato la testa !
Verso le 5:30 mi sono svegliata con la sensazione che qualcuno stesse bussando alla porta, dopo un po' non sentivo più niente e ho deciso di riprendere a dormire, dopo un po' sentivo come se qualcuno stesse provando ad aprire la porta che separa la cucina dalle camere da letto, era chiusa a chiave e mi pareva come se qualcuno stesse cercando di aprirla a tutti i costi, ed era un rumore che andava e veniva. Alle 7:10 mi sono alzata per prepararmi ad andare a scuola, apro quella porta e non c'era nessuno.... Non so se sono pazza io ma a me il rumore lo sentivo talmente vicino che ho iniziato a tremare e il cuore mi batteva a mille ! Mi rivolgo a voi perchè vorrei capire un po' di più il mio problema, non ce la faccio più e se possibile vorrei dei consigli o dei rimedi su come abbattere questa cosa.
Grazie mille.