Senso di inadeguatezza

Salve,,
Voglio esprimere il mio malessere poiché sono molti anni che lo porto dentro e ho provato vari approcci per risolverlo in maniera razionale ma non riesco a liberarmene. Sono un ingegnere elettronico che si è laureato quasi 10 anni fa. Nel percorso di studio che ho affrontato mi sono posto sempre l obiettivo di condurre il mio studio in maniera assennata e proficua. Poi un giorno mi si è proposta l opportunità di fare una parte dei miei studi fuori all estero e quindi di dover scegliere quali esami voler studiare fuori . Ebbene ho preso la scelta di affrontare dei corsi base poichè credevo fossero confrontabili con quelli della mia sede e che non dovessi affrontare le ostilità che alcuni professori creavano. Purtroppo i corsi per cui studiai erano abbastanza più superficiali in qualche caso anche molto distanti dalle materie originali. Avendo poi successivamente compreso che i mesi spesi sarebbero stati persi se avessi rinunciato a proseguire e invece di fatto guadagnati nel caso contrario, ho deciso di portare a termine il mio percorso di formazione all estero. Purtroppo tornando in italia , da allora sono perseguitato da un senso di colpa e di inadeguatezza che mi far star male e che non riesco a superare in ogni rapporto lavorativo. Ho provato a riprendere i libri ma la mole delle informazioni e non avendo una traccia del reale materiale necessario a ricoprire le conoscenze mancanti mi hanno fatto spesso interrompere il mio tentativo a ricucire quella parte di studi che mi manca. Ho bisogno di una chiave interpretativa che mi aiuti.