Mi impressiono troppo facilmente e penso continuamente la stessa cosa

Salve,da circa un anno soffro di questo problema,non sono riuscito a trovare nessuna soluzione poiché nessuno è stato in grado di aiutarmi,un po' di tempo fa mi impressionai di una cosa e pensai continuamente ad essa fino ad oggi,ma in maniera diversa : prima molto assiduamente ora con molta meno frequenza ( non so se riuscirò mai a essere come ero prima ) il mio problema è strano ed abbastanza insolito,tanto per fare un esempio un paio di giorni fa guardai insieme ad amici un film che avevo già visto in un'altra occasione ma che non mi impressionò più di tanto,mi capita spesso che quando c'è una scena violenta,o di sangue o di qualcosa che comunque possa impressionarmi mi rimanga impresso nella mente,io prima di vederlo con amici non mi ero soffermato su quel particolare ( che è inutile che descrivo cosa è poiché non cambia la mia situazione),appena i miei amici hanno nominato la parola " che schifo " , " fa impressione " automaticamente mi sono impressionato anche io,con la differenza che da circa un anno quando mi impressiono non riesco più a non pensare quello che ho visto che cosa dovrei fare secondo voi ? Perché la mia mente associa la parola che schifo a qualcosa che deve essere rievocato continuamente dalla mia mente stessa ? Io non riesco a capire proprio questo,non riesco a risolvere questo problema con l'aiuto di nessuno specialista.
Scusatemi se sono stato prolisso,ringrazio veramente di cuore a tutti coloro che risponderanno o che comunque mi potranno tranquillizzare o dare conforto per qualcosa che forse potrà cambiare,spero che mi sappiate consigliare una diagnosi,e le cause che potrebbero innestare questo problema RINGRAZIO anticipatamente