Stress da relazioni amorose e gelosia

Gentile Dottore,

Sono una ragazza di 31 anni che è attanagliata da un costante conflitto interiore all'idea di avere letteralmente buttato via la mia giovinezza dietro a relazioni fallimentari,ripetendo sempre gli stessi schemi volta per volta
io non ho mai vissuto la mia vita ,ho vissuto per chi amavo o pensavo di amare. ..ragazzi che mi hanno sempre trattata male ,che inizialmente sembravano molto innamorati e poi hanno iniziato a trattarmi con indifferenza,e anche prendendo atto di ciò non riuscivo a lasciarli finché non arrivavo alla completa esasperazione. Il perché ?non riuscivo a lasciarli liberi. Il solo pensiero che andassero con un'altra dopo di me era un'immagine troppo pesante per la mia mente da sorreggere. Ogni volta in cui mi metto in una relazione inizio inoltre a dimagrire, perdo peso, la faccia scarna, e sono sempre in ansia x la paura di essere tradita o presa in giro.

Sono stata con dei veri casi umani e se ci penso ora non riesco ad accettare ciò che ho fatto a me stessa, io che sono sempre stata una bella ragazza ma che si vedeva sempre brutta, che avrei potuto avere chi volevo ,ho perso tempo con esseri stupidi .
Ora,sto da 3 anni con un ragazzo con cui convivo.Lui è stato diverso con me, mi ha amata e dato attenzioni e ho pensato che finalmente era la mia svolta. Ma, 10 mesi dopo esserci messi insieme ho scoperto che messaggiava con una ragazza.
Piangendo e dicendogli di mollarlo gli ho chiesto di smettere e invece due mesi dopo ancora la sentiva.
Non sono riuscita a mollarlo, la forte gelosia del pensiero di lasciarlo a lei per me era devastante. Lui ha smesso di sentirla ma io non ho più mai più ripreso fiducia in lui, perché ai miei occhi e' un potenziale bugiardo , e si è marcata di più la mia gelosia anche verso un paio di sue colleghe poiché ora vedo le donne come una minaccia.All'ansia di non avere fiducia, si aggiungono i nostri problemi di convivenza, i nostri continui litigi e la nostra scarsissima intimità.
Nonostante questo io non riesco a lasciarlo. La gelosia del pensarlo con una nuova ragazza mi uccide.
Da 4 anni poi soffro di attacchi di panico e ansia. Sono stata in terapia psicologica senza risultati. Mi sento dentro un vortice, mi sento in una vita che non è mia ma dettata dalla paura e dalla gelosia ,mi sento l'unico caso al mondo! Quante belle ragazze butterebbero via la vita come sto facendo io?nessuna.
Inoltre in settimana quando non sto con lui di giorno non soffro di ansia, quandonel weekend è a casa con me, non riesco più ad andare in giro con lui. La sua sola vicinanza ultimamente mi causa agitazione. Non capisco perché ,o meglio di nuovo, non capisco perché faccio questo a me stessa .Tante persone hanno problemi perché hanno avuto un'infanzia difficile ma io non ho avuto alcun tipo di problema e i miei non mi hanno mai fatto mancare nulla.
Come posso uscirne dalla mia prigione interiore?