Spirale di astinenza

Buongiorno.
Mi servirebbe un consiglio per uscire dalla seguente spirale.
Sto insieme alla mia ragazza da 8 anni.
All'inizio il sesso era passionale, soddisfacente, a volte perfino perverso.
Col passare del tempo si e' appiattito tutto nella piu' banale apatia, fino ad arrivare a non consumare piu' se non con una frequenza prossima allo zero mensile; credo sia una cosa se non normale molto comune nelle coppie a lungo termine, e credo anche che la colpa stia da entrambe le parti, come da nessuna: semplicemente non si prova piu' attrazione fisica per la controparte (che e' sempre e inesorabilmente la stessa), la novita' viene a mancare, la soddisfazione della conquista e' appagata da tempo etc.
Un tempo tra l'altro l'approccio avveniva spontaneo da entrambe le parti: provocavo io, provocava lei. A un certo punto ho cominciato a provocare solo io, lei non ha fatto piu' niente se non concedersi o rifiutarsi (piu' rifiutarsi alla fine).
In questa crisi che all'epoca mi ha fatto abbastanza male non ho trovato altro rimedio che farmi un'amante. La mia ragazza mi ha beccato quasi subito (tra l'altro da 10000 km di distanza, e voi direte: "bravo pirla" e io non posso che darvi ragione).
Siamo rimasti insieme, ma da allora niente sesso. Lei adduce il motivo: "mi ricordo di quello che hai fatto e quindi non ti voglio". Che e' una balla, perche' come vi ho detto anche prima del tradimento c'era una crisi di questo genere.
Lei nega che ci sia mai stata questa crisi, dice che e' normale il calo del desiderio, ammette solo (per punirmi, a mio avviso) che mi nega il sesso per via di quella storia, insomma...ha sempre ragione lei e non ne vuole discutere ne' ammettere le sue colpe. Quando le ho detto che l'ho fatto anche perche' non si scopava lei ha replicato che allora non avremmo piu' scopato comunque.
Ultimo capitolo: ho perso totalmente interesse sessuale per lei, e viviamo piu' casti dei frati (beh, frati "teorici" ovviamente, non quelli del Monte Athos). Tuttavia sono un uomo e non ho 250 anni, quindi il desiderio c'e', ma per altre donne. Chiaro che lei adesso attua un controllo degno del controspionaggio in Guerra fredda, per cui non posso concedermi niente (senza rischiare di essere piantato in tronco), col risultato che sono stato totalmente castrato e segregato in un limbo familiare monacale.
La situazione e' insostenibile e io la vedo come un'arpia. Ho pensato varie volte di mollarla, ma alla fine mi dispiace perche' il sesso non e' tutto. C'e' intesa ad altri livelli. Ok, non e' tutto, ma almeno una parte si', perdio.
Consigli?