Rimango sempre senza amiche

Gentile utente,

le difficoltà di cui parla andrebbero attenzionate e approfondite in un'altra sede.

Ha mai considerato l'idea di chiedere un consulto ad uno psicologo?

Un caro saluto
Dr.ssa Valentina Nappo
Psicoterapeuta individuale, della coppia, familiare / /Napoli
http://www.psicodialogando.com/

Dr.ssa Valentina Nappo - Terapia individuale, di coppia e familiare a Napoli

Gentile signora,

a me colpisce molto questa Sua affermazione: "ma tutto questo anche se forse strafacevo mi sembrava normale con loro mi divertivo e stavo bene."

Davvero strafare le pare così normale? Cosa pensa abbiano in testa gli altri su di Lei se continua a strafare? E come mai sente di dover fare tutta questa fatica nelle relazioni, anziché viverle spensieratamente?
Forse è il Suo troppo impegno che genera l'insuccesso di una relazione d'amicizia, perché da fuori tutto questo si vede.

Inoltre se è sempre Lei a correre dietro a tutti, non crede che gli altri saranno abituati a vederLa così e a fare sempre meno nei Suoi riguardi?

A mio avviso dovrebbe cambiare questa modalità, cogliendo il suggerimento della Collega di lasciarsi aiutare da uno psicologo psicoterapeuta.

Cordiali saluti,

Dott.ssa Angela Pileci
Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Perfezionata in Sessuologia Clinica

Grazie secondo Lei avrei bisogno di aiuto psicoterapeutico, la cosa che non capisco e che nonostante dia tutta me stessa nel senso buono dedicando attenzioni e cercando di comportarmi sempre bene, mi ritrovo con un pugno di mosche, la cosa di cui sono rimasta peggio è la mia amica più intima con cui ci siamo sentite per due anni appena mi è successo quel piccolo incidente è sparita.....m manda un mess. per sapere come stò......senza parole..comunque Grazie.

Rispondo alla Dott.ssa Angela ringraziandola per la gentile risposta, secondo Lei è il mio strafare che poi mi penalizza, voler far troppo per gli altri, quando poi loro fanno poco per me.

Non capisco perché Lei abbia bisogno di strafare: se lo è mai domandato?
A che cosa Le serve fare tutta questa fatica?

Forse per farmi accettare dagli altri, secondo Lei é come se recitassi una parte.

"per farmi accettare dagli altri..."

Farsi accettare???
Ma scusi, davvero Lei pensa di dover essere accettata dai Suoi amici o da chicchessia? Per quale ragione Lei pensa di non andare già bene così com'è senza troppi sforzi?
E soprattutto gli altri che pensano a Suo avviso del Suo "farsi accettare"?

Come mai mi comporti cosi con gli altri di cosa ho paura....di non sentirmi considerata....di non piacere...di non essere considerata..

Gentile Utente,

fermo restando che il consulto on line ha parecchi limiti e che non si sostituisce ad un colloquio diretto con il professionista, vorrei darLe qualche spunto di riflessione, che potrebbe però approfondire direttamente con un Collega della Sua zona.

Ad esempio, le Sue paure (di non sentirsi considerata, di non piacere) può superarle, ma NON svenandosi di attenzioni per gli altri fino ad arrivare a strafare, anche perché immagino che facendo così uno possa sentirsi come "svuotato" e poi deluso.

Ma intanto è una buona cosa esserne consapevoli, in seconda battuta -poiché la sola consapevolezza non ci basta- è utile capire come fare per far fuori queste paure.

Se da sola non riesce a modificare il Suo schema INCONSAPEVOLE che applica nelle relazioni con gli altri (per diverse ragioni: perché ormai lo ha imparato e perfezionato così, perché non se ne era mai accorta prima, perché ritiene sia la cosa più saggia da fare, ecc...), un aiuto specialistico può fare a caso Suo, magari con uno psicologo che sia specializzato in psicoterapia sistemico-relazionale.

In ogni caso, forse l'attenzione degli altri, anziché essere su di Lei e su ciò che Lei realmente è e ha da dare (no cose materiali, intendo) Lei stessa la sposta su altro. Invece il bello delle relazioni autentiche è che sono assolutamente gratis, senza sforzi per piacere a qualcuno o per essere considerati, perché -se piacciamo- non abbiamo bisogno di fare nulla.

Certamente non possiamo piacere a tutti, ma se la nostra autostima è buona, questo non diventa un problema e soprattutto non faremo i salti mortali per cambiare questo stato di cose.

Cordiali saluti,

Grazie Dott.ssa Angela il mio comportamento premuroso verso gli altri mandare sempre mess di auguri, preoccuparsi quando qualcuno stava male, auguri x le feste con piccoli regalini quando in cambio ricevevo poco ho niente era forse un comportamento per farmi accettare come dire guarda con é brava e premurosa, quando poi in realtà provocavo una reazione opposta come dire tanto ci pensa lei, ancora gli auguri che palle....avevo bisogno che mi gratificassero con dire meno male c'è lei che fa tutto....

"...meno male c'è lei che fa tutto.... "

Gli altri, inconsapevolmente e senza cattiveria, potrebbero anche approfittarne, perché è comodo avere a disposizione una persona che funziona come Lei e che viene inconsapevolmente confinata nel ruolo di "crocerossina". Tanto mica avrà pretese o richieste! Tanto non ci resta male! Mi chiedo se Lei sia in grado di esternare agli altri come sta, quando ci rimane male o in altre occasioni.
Soprattutto, difficilmente vedranno ciò che Lei vuole dimostrare.
Provi Lei a cambiare strategia: ne guadagnerà in tempo, fatica e felicità!
Chiaramente non sarà facile né immediato cambiare.

Cordiali saluti,

Vero forse lo sbaglio é che sono diretta in famiglia, mentre sono indiretta con gli altri con la paura di essere giudicata oppure che ci rimangono male per le mie risposte, e leggermente insicura di me stessa.

Dovrei accrescere la mia autostima....

Credo di sì, ma l'autostima non aumenta facendo delle cose come quelle che fa Lei...
Se lo ritiene potrebbe discutere della problematica con uno psicologo della Sua zona, rivolgendosi all'ASL di riferimento.

Cordiali saluti,

Dott.ssa Angela la ringrazio di cuore per i suoi preziosi consigli, che mi hanno aperto gli occhi...Grazie ancora

Prego.
Se lo desidera, mi aggiorni tra qualche mese.
Buona giornata,

Grazie della gentilissima disponibilità.