Tornare a vivere

Sono un ragazzo giovane, per almeno 7 anni ho fatto uso sistematico di cannabis e alcolici. Tutto è iniziato in seconda superiore per uscire dalla norma diciamo, non ho mai avuto problemi a scuola o in quello che dovevo portare a termine anche se utilizzavo sostanze, non sono mai bocciato e mi sono diplomato senza problemi. Iniziai a lavorare, tutto perfetto fin quando non venni a conoscenza con la realtà ,falsità , la cattiveria della gente, allora cominciai a drogarmi per antistress, cercando di dissociarmi da quella realtà . A casa non avevo una bella situazione, mio nonno che per me ha rappresentato tutto mi ha cresciuto e ha abitato nella mia casa peggiorava sempre di più, i figli che non lo volevano portare a finire i suoi giorni al suo paese, i miei genitori lo accudivano come un neonato, non l'avevo mai visto in quelle condizioni e non mene capacitavo del fatto che una persona come lui potesse mollare così; ho sperato che morisse la persona più importante della mia vita. Aveva perso la testa come capita nella fine dei giorni, prima di tirare l'ultimo respiro ebbe la lucidità di chiamarmi per nome, io non c'ero ero a lavoro, convinto che ce l'avrebbe fatta anche stavolta e che sarei andato a trovarlo la sera. Non sto a raccontare il seguito, dopo il funerale presi a bere e a sfasciarmi ovunque senza più mezzo termini pur sapendo anche quando ero fatto che non era la cosa giusta, non so come nessuno se ne sia accorto; qui incontrai la cocaina e per un anno e mezzo ne sono stato dipendente, non mi importava più di nessuno , della vita, del lavoro, le amicizie. Ho cominciato a soffrire di attacchi di panico, sudorazione abbondante, tremori, preferivo stare da solo, andavo a lavorare e casa a fumare o a casa di un ragazzo a fare quello che già ho detto. Sono arrivato a prendere psicofarmaci A vagonate forse per 8 mesi, finché ho lasciato tutto, lavoro , amici, ragazza. Deciso allora di smettere con tutto perché non era la soluzione giusta quindi mi sono buttato nello sport; ho sofferto tanto, non avevo nessuno con cui lamentarmi sfogarmi. oggi sono un anno che fumo cannabis, 2 mesi senza sigarette, 8 mesi senza alcool e cacaina. Il mio medico mi disse che i problemi rimarranno anche quando avrò chiuso con droghe e alcol, infatti non si sbagliava , non riesco a stare in mezzo alla gente, sto per conto mio anche in casa, ho attacchi di panico ansia sudorazione di seguito continuamente, sto bene solo a allenarmi e a fare sforzi fisici, però non mi arrendo. Voi cosa mi consigliate? Grazie per l'attenzione .