Ansia, tachicardia e malessere fisico!

Salve a tutti,mi chiamo Vanessa e ho 24 anni ,quest'anno ho subito la separazione dei miei genitori, con il conseguente allontanamento volontario da casa da parte di mia madre, con il quale al momento ho un pessimo rapporto e la perdita del mio caro nonno, che ho sempre reputato e reputo tutt'ora la persona più importante della mia vita. Negli ultimi mesi soffro di ansia , paure infondate che qualcuno importante per me mi abbandoni, incubi quasi ogni notte e malessere fisico quale tachicardia (FC: superiore a 100 battiti al minuto) dolori alle braccia , al collo, nausea , mal di stomaco e spesso ho le mani fredde e addormentate. Improvvisamente mi è passata la voglia di continuare gli studi (a pochi mesi dalla laurea) ma non ho il coraggio di mollare tutto per non deludere mio padre, anche se proprio non riesco più a concentrarmi per studiare . Ci sono dei giorni in cui sto meglio ma alcune volte mi sveglio al mattino piangendo. Basta una piccola lite con il mio fidanzato o mio padre o mia sorella per farmi crollare e passare giorni interi nel letto senza la voglia di fare nulla se non di piangere. Negli ultimi giorni la situazione è peggiorata il mio fidanzato si recherà all'estero per un mese e io ho la sensazione (seppur sciocca ) di non poter superare la sua assenza , che lui possa "disinnamorarsi di me" o che gli possa capitare qualcosa e quindi non potrei più rivederlo. Mi vergogno a parlare con le persone a me care di questi problemi e vorrei superare tutto ciò da sola la temo di non farcela. Grazie in anticipo per le risposte.