Stati ansiosi e ipocondria

Salve a tutti,
sono un ragazzo di 24 anni e chiedo consiglio a voi specialisti su alcuni problemi psicologici che mi porto avanti da un po' di tempo. Circa 4 anni fa, a seguito di un attacco di panico scaturito a quanto pare da uno spinello, mi rivolsi ad una psicologa/psicoterapeuta che mi tenne in cura per circa un anno, in quanto avvertivo continui stati ansioso-depressivi che mi rendevano la vita davvero difficile. La psicologa oltre alla psicoterapia, mi prescrisse una cura con gocce di en che mi hanno aiutato molto nel combattere l'ansia. Dopo un anno di cura, i sintomi non si fecero più sentire per un lungo periodo. Il campanello d'allarme è 'risuonato' quest'estate, quando una mattina appena svegliato, sentii che il cuore batteva forte e avevo un senso di pesantezza all'altezza del petto; un attacco di panico pensai, presi 3-4 gocce di en e dopo un po' stetti subito meglio, c'era un problema però: una strana sensazione di 'estraneità' dal corpo mi accompagnò per qualche giorno, il che mi creava molto disagio, in quanto tutto attorno a me sembrava come estraneo, i volti di famigliari e amici, compivo delle azioni ma è come se le facessi in automatico senza coinvolgimento emotivo, mi sentivo come uno zombie, da qui sono nate le prime paranoie, mi sembrava di impazzire, di diventare stupido o scemo, mi sembrava che da li a poco avrei rotto la soglia della normalità. Tutte queste sensazioni mi accompagnano tutt'oggi, anche se non tutti i giorni, ma quando affiorano sono insiodiosissime, ho paura che da un giorno all'altro potrei impazzire o.diventare scemo è un'ossessione che mi martella in testa e non so davvero cosa fare, può essere davvero solo una forte ansia o c'è il reale rischio che possa impazzire?? Vi saluto cordialmente nell'attesa di qualche risposta...grazie.