Ridere e sorridere in un periodo negativo

Salve a tutti
chiedo in consulto qui, nonostante io sia stata seguita da oltre 2 anni da un psicologo, perché prima di affidarmi di nuovo a lui vorrei capire se la reazione che sto avendo è del tutto normale o dovrei di nuovo rivolgermi a qualcuno che estrapoli qualcosa di più profondo o meno.

Negli ultimi mesi la mia vita, ho 27 anni, è stata stravolta...un lutto improvviso di un familiare molto vicino ha colto la mia famiglia, un lutto che al solo pensiero, dopo 3 anni, ancora mi fa piangere e stare male. A tutto questo si è unita la decisione di interrompere la mia relazione dopo 5 anni col mio ragazzo. Una storia a distanza che ha avuto nel tempo numerosi tira e molla (e motivo per cui mi ero affidata in prima battuta a uno psicologo per capire uno stadio di ansia profondo che mi aveva colpito) e per la quale sto soffrendo.

Ma nonostante tutto questo, lo stress lavorativo, l'allontanamento di quello che pensavo l'uomo della mia vita: io rido. Rido senza motivo, rido delle più piccole sciocchezze, continuo a sorridere per ore fino a farmi male le guance. Rido e mi sento inopportuna per queste risate, questa frivolezza. anche perché è controproducente, mi porta a interrompere qualsiasi mia attività pur di fare una risata, di parlare con qualcuno, di sentirmi 'leggera', vuota, senza responsabilità.

Temo che sia il punto del mio 'baratro' che un altro passo, un altro giorno, mi faccia piombare giù in una voragine da dove solo con molte lacrime e le 'ossa rotte' ne posso uscire.

Perché rido? Perché sono felice quando mi sento così vuota? devo iniziare a pensare che ci sia qualcosa di nuovo che non va?

Grazie