Non riesco a dormire

Buongiorno sono viviana e ho 24 anni, volevo fare una premessa prima di porvi la mia domanda, sono sempre stata e lo sono ancora, una persona che ama dormire, anche se non vado praticamente mai a letto presto, faccio sempre le mie ore di sonno, ( che non equivalgono mai a 8 ore a notte) volevo anche specificare che circa un anno fa ho avuto problemi di ansia, attacchi di panico, anche se oggi qualche volta capita di "ossessionarmi" ma per breve tempo, su una cosa, ormai diciamo che ci ho fatto l'abitudine.( Dico brevemente cosa mi successe, nell'estate del 2013 pensai cosi tra me e me e se fosse lesbica? E da quel momento quel pensiero mi ha ossessionata, ho iniziato a pensare di esserlo, o comunque pensavo, perchè mi sono posta questa domanda? Ecc ecc, all'ora parlai con alcuni medici su questo sito, i quali mi dissero che poteva essere DOC, e che la causa poteva essere causata dal fatto che il mio ex mi lasciò dopo 5 anni a marzo di quello stesso anno, premetto che non sono razzista, per me amore è amore sotto qualsiasi forma. Quando ho i miei momenti intimi da sola, ho anche avuto fantasie sulle donne, cosa che non mi ha mai disturbata, perchè so che una cosa sono le fantasie e un'altra i desideri.) Questo periodo per fortuna è passato quando comunque ho capito che se avessi avuto quella tendenza stando 5 anni con un ragazzo me ne sarei accorta, però come ho già detto a volte l'ansia torna, anche se per poco.) Fino a più di una settimana fa andavo tranquillamente a letto alle 2 3 di notte e dormivo fino al mattino dopo, ma da una settimana a questa parte sia che io il pomeriggio precedente mi riposi o sia che io non lo faccia, non riesco più a dormire come prima, mi spiego meglio, vado a letto al solito orario, 2 3, ma puntualmente intorno alle 5 di mattina, mi sveglio e rimango nel letto cercando di riaddormentarmi, ma non ci riesco, nonostante io abbia sonno. Mi viene ovviamente voglia di dormire il pomeriggio. Non capisco perchè sia cambiata questa situazione, dato che non c'è stato nessun cambiamento nella mia vita da portarmi a essere stressata per qualcosa, posso capire il senso d'ansia che a volte provo ancora mi dia fastidio ( certo non è piacevole) ma ormai riesco a conviverci e a condurre la mia vita con tranquillità. Quindi chiedo a voi un parere sul perchè di questa cosa e se posso fare qualcosa per farla passare. Grazie in anticipo.