Paura di iniziare una relazione, non so come sbloccarmi

Gentili dottori,
mi rivolgo a voi nella speranza che possiate aiutarmi a trovare una via d'uscita alla mia situazione.

Ho 24 anni, sono una ragazza a prima vista allegra, socievole, intraprendente e, sembrerebbe, abbastanza carina. Il problema è che, a dispetto del modo in cui mi comporto, sono piena di inibizioni e paure che mi bloccano soprattutto sul versante sentimentale. Ho avuto solo una storia, durata pochi mesi e finita ben quattro anni fa. A parte quell'unico caso, sono sempre scappata dai ragazzi che ci provavano, perché ogni accenno di interesse mi fa stare malissimo. Ho paura di legarmi a qualcuno, ho paura di entrare in intimità, ho paura delle conseguenze che una relazione sentimentale potrebbe avere su di me.

So di non essere la persona che sembro. Sono incoerente, problematica ed emotivamente instabile. Ho tentato il suicidio tre volte, sono stata in coma a causa di uno di questi tentativi, prima ero autolesionista e tuttora sono attratta da ciò che è potenzialmente (auto)distruttivo.
(A titolo informativo, non sono depressa. Mi era stato diagnosticato un disturbo bipolare, poi corretto in disturbo di personalità borderline.)

Nella mia testa è tutto amplificato e né la psicoterapia né i farmaci hanno mai funzionato. Adesso va meglio, mi sono assestata su un equilibrio che, seppur precario, si mantiene quasi stabilmente. Ma ho paura di mettermi alla prova.

Soprattutto, non so come comportarmi concretamente. I ragazzi che mi si avvicinano lo fanno attratti dalla persona che sembro (solare, allegra, spensierata e soprattutto disinibita -!!!!-), non si aspettano, credo, quella che sono davvero.
Inoltre è strano avere avuto così poche esperienze a 24 anni. Temo di dover dare spiegazioni, soprattutto considerato che ho l'aria di essere estroversa e attiro persone estroverse, in genere con molta esperienza. A quest'età è normale dare per scontato che l'altra persona sia abbastanza disinvolta, o sbaglio?
Io non ho un buon rapporto col sesso. La verità è che ne farei a meno - di tutto, anche delle relazioni sentimentali - e l'unico motivo per cui vorrei sbloccarmi è che detesto essere così inibita, proprio io che difficilmente ho paura di fare qualcosa (e sono molto più intraprendente di molti miei coetanei). Mi sembra che mi manchi un pezzo normale di vita, ma ogni volta che si presenta l'occasione di conoscere qualcuno mi bloccano mille preoccupazioni: e se mi chiede perché ho avuto un solo ragazzo? non posso dire la verità a una persona che conosco appena; e gli devo spiegare che sono più instabile di quanto normalmente si intenda con "instabile"?

Alla fine mi convinco che è meglio restare sola e di volta in volta divento sempre più chiusa. Mi chiedo anche se non sia più altruistico evitare di coinvolgere un'altra persona, non esporla al rischio di soffrire come finora ha sofferto chi mi vuole bene. Io non voglio costruire niente, il mio desiderio di avere una relazione forse ha il solo fine egoistico di capire cosa si prova.