Delusioni d'amore e ansia

Genti dottori buonasera. Sono una ragazza di 24 anni che è appena stata lasciata per la seconda volta dal suo ragazzo. Ci siamo messi insieme a 17 anni, e fin da subito i caratteri erano molto diversi. Lui figlio unico, egoista, prepotente..io innamorata persa, buona e molto fragile. Siamo stati insieme 4 anni, dopo a Dicembre 2011 dopo mille alti e bassi ci siamo lasciati. Ad Agosto 2012 ci siamo ritrovati e siamo stati insieme fino a pochi giorni fa, dove i motivi di rottura sono stati che io non riuscivo a condividere nulla con lui, in quanto abbiamo 2 vite molto differenti.
Lui è stato il mio primo ragazzo, ed è fondamentale nella mia vita, c'era anche quando la vita mi ha privata della mia mamma e senza di lui sarebbe stato impossibile superare. Questo distacco con lui mi sta facendo soffrire tantissimo, in quanto lui dice che sono stati certi miei comportamenti a fargli fare questo gesto, che lui continua a dire non avrebbe mai voluto fare.
Lui ha sempre voluto che io fossi come voleva lui, e ho cercato di cambiare tante volte ma se nasco tonda non posso morire quadrata, percui non riuscivo in toto ad essere come lui chiedeva.
I litigi erano spesso all'ordine del giorno e i rapporti uno o due al mese, in quanto lui viaggiava per lavoro e fa una vita molto frenetica. Molte volte mi domandavo chi me lo faceva fare, ma poi pensavo a quanto era bello vederlo, ricevere un suo messaggio o sentirlo che anche le volte dove mi faceva davvero soffrire, l'amore parlava più delle mie sofferenze.
Sicuramente da un lato la delusione è meno dura della prima volta, ma questa volta il lasciarmi è stato totalmente inaspettato. Inoltre, questa volta ha chiuso tutte le porte dicendomi che non sa se in futuro potremmo riprovarci. Questa volta è molto più deciso dell'altra volta e come motivazione ha usato anche quella che lo fa per me, perchè devo imparare a cavarmela da sola, cosa che è vero, faccio molto affidamento sugli altri e poco su me stessa.
Il problema è che tutti mi dicono che è meglio così visto come mi trattava e il suo carattere molto scontroso. Ma io ora non faccio altro che vedere i momenti belli rispetto alla razionalità. Lo cerco ovunque e non averlo più qui con me mi fa soffrire terribilmente, il solo fatto che in futuro possa avere un'altra ragazza mi devasta. Lui sta molto meglio di me in questi giorni e non me ne capacito! Inolte io ho sempre sofferto d'ansia e lui era sempre lì a calmarmi quando avevo bisogno per quello mi sento persa.
Secondo voi dottori, il fatto di rivolerlo nella mia vita in un futuro e che io soffra terribilmente senza la sua presenza era abitudine? Perchè non riesco a capire se la mia sofferenza è amore o se è solo il fatto di non avere le cose abitudinarie, come un messaggio, un ti amo, un bacio o un buongiorno. Come posso cercare di andare avanti?
Grazie mille!