Ansia di perdere mio padre

Gentile dottore/ssa,

sono un ragazzo di 26 anni e chiedo aiuto su un mio problema che da sempre mi accompagna nella vita, che ultimamente si sta facendo sempre piu' pressante e che non riesco a risolvere da solo. Mia madre ha una malattia ed una salute precaria da quando sono nato, da piccolo ho passato molto tempo in vari ospedali per via del suo stato di salute, ultimamente sta bene, la malattia è migliorata e di lei ho iniziato a preoccuparmi meno.Il problema grosso è mio padre, quando io avevo 10 anni (lui 34) ha avuto il primo dei due infarti dovuti ad una patologia del cuore ed altri fattori, da quella notte che ricordo come fosse oggi è iniziato il mio calvario psicologico, una paura pressante di perdere mio padre, che ritengo il muro costruito mattoncino su mattoncino dentro me stesso, è una persona meravigliosa ed è sempre stato il mio eroe e punto di riferimento, insieme a mia madre mi ha sempre fatto un po' da scudo e sorretto nelle mie scelte. Ora ho 26 anni come dicevo, vivo ancora con loro anche se comunque ho avuto già modo di provare un distacco vivendo da solo per diversi mesi. Il mio problema è un ansia smisurata con paura di perdere mio padre da un momento all'altra, questa paura mi frena inconsciamente in tutte le
mie scelte e mi fa assumere un'approccio negativo verso quasi tutte le situazioni della vita, sono sempre pessimista in tutto e a volte la notte mi vengono degli attacchi che io reputo di panico, con pianti e sogni negativi sulla sua morte. Piu' volte ho pensato di recarmi da uno specialista per parlarne ma ho sempre rimandato, attualmente vorrei risolverla ma per mio limite non ci riesco, sembra che piu' cresco e piu' aumenta la paura, sicuramente tutto è enfatizzato anche da una situazione ancora precaria mia, sia lavorativa che sociale, spesso penso che se avessi avuto un fratello sarebbe stata tutta un altra cosa, ma sono figlio unico e ho una paura allucinante di perdere il mio dolce papá. Anche di mia madre ho paura, ma è una paura che non realizzo probabilmente perchè non imminente e perchè la sua è una malattia di lungo corso e lenta.
Mi ritengo una persona molto profonda ed analitica(forse anche troppo) e mi
piacerebbe sapere come risolvere queste mie paturnie che sembrano non trovare mai fine. Grazie mille dell'aiuto.