Insicurezza

Salve,
Scrivo per cercare di capire e correggere un mio comportamento (non so come definirlo). Sono una ragazza di 23 anni, molto sensibile e riflessiva. Sino ai 18 anni ero molto estroversa e prendevo la vita con molta più leggerezza. Da qualche anno però è come se prendessi tutto e tutti troppo sul serio, mi faccio mille problemi su qualsiasi cosa e mi sembra di non riuscire ad essere più quella di un tempo. Porto alcuni esempi: sono sempre stata un'ottima studentessa, diplomata col massimo.. e adesso sono al 3 anno di università. Ma è come se non avessi più la grinta, la determinazione nel superare gli esami. Impiego molto più tempo per studiare e talvolta vengo ripagata con voti che non avrei mai accettato prima. Mi preoccupo sempre e troppo delle persone a cui voglio bene, cerco di tenere tutto sotto controllo, ad esempio sono attenta all'alimentazione dei miei, all'umore di mia sorella. Inoltre, sono fidanzata da 2 anni con un ragazzo che amo molto e di cui mi fido tanto, ma spesso mi faccio prendere da paranoie assurde. Ultimamente ha iniziato a lavorare e io ne sono felicissima ma mi ritrovo a pensare al futuro, al fatto che tutto ciò potrebbe portare un cambiamento di abitudini nella sua vita che possa influire sul nostro rapporto, oppure durante una litigata alla fine faccio sempre io un passo indietro perchè subito mi assale la paura di perderlo. Non ero affatto così e spesso sono stufa della "nuova me". Vorrei essere più sicura, più forte e più spensierata nell'affrontare la vita.
Come posso aiutarmi?
In attesa di risposta,
Cordiali saluti.