Dipendenza affettiva?Perchè non riesco a mollare la presa?

Salve! Ho pensato a lungo prima di scrivere ma mi sto rendendo conto di essere arrivata ad un punto in cui non so più da che parte farmi... sono cosciente che la situazione sta danneggiando solo me stessa e la mia autostima,ma non riesco a liberarmene definitivamente.
Mi frequento con questa persona da 1 anno quasi ( da 3 vive in un'altra città), dall'inizio non è stata delle più rosee,dovevamo trovare luoghi in cui era sicuro che non avrebbe visto i suoi amici, a orari improbabili; continuo a vederlo,passando dei bei momenti insieme, parlando a lungo... fino a quando non sono venuti fuori discorsi " non sono pronto per una storia" "esco da una storia lunga e dolorosa" "non voglio però perderti" " sei importante per me". Inutili i tentativi di troncare i rapporti...continuiamo a vederci e a sentirci tutti i giorni. Arriva il giorno in cui si trasferisce. Continuiamo a sentirci, stiamo senza vederci per 3 mesi, finchè stanca della situazione provo a troncare il rapporto, con scarsi risultati, essendo lui riuscito a farmi sentire in colpa per aver provato ad allontanarmi da lui e i suoi problemi (rancore per la ex) scegliendo una via troppo facile. Faccio una follia, parto,lo vado a trovare...non si presenta. Torno delusa decisa a finirla. scarica le colpe su di me,che avrei dovuto avvisarlo prima, di aver messo su un'improvvisata da film, di essermi innamorata follemente. Mi allontano da lui, dopo poco mi chiede di vederci. Ci troviamo un giorno stiamo insieme,soliti discorsi ci tengo a te, non sei una persona "da una botta e via",io non sono il tipo,non potrei mai farti del male. Ognuno ritorna nella sua città e il vuoto. si fa sentire sporadicamente,lo evito.
Mi rendo conto che la situazione è al limite del ridicolo... ripenso alla sua freddezza, alle scuse, al problema di farsi vedere in giro con me, al non riuscire mai apprezzare niente di quello che facevo per lui,le foto di serate circondato da donne,le telefonate e i messaggi che non mi ha mai mandato per sapere come stavo o se era tutto ok( essendo al corrente di alcuni miei problemi in famiglia).. poi penso a me stessa e al male che mi sto facendo...ma non riesco a mettere una fine,un punto a questa "storia" che mi sta solo abbattendo.
dentro di me so che vorrei uscirne e provare ad essere serena, a vivere un rapporto sano...mi sono convinta a chiamarlo e a dirgli tutto quello che dovrei fargli sapere e chiudere...ma so già che alla fine mi convincerà e riuscirà a farmi sentire in colpa e la paura di allontanarmi da lui e dal suo "amore" malato mi bloccherà.. eppure io con una persona così egocentrica e superficiale vorrei non averci a che fare. Non so che fare...che pensare.
Grazie per il vostro aiuto.