Attacchi di panico e problemi di coppia

Salve a tutti, scrivo perché sono arrivata ad un punto di esasperazione. Da 1 anno frequento un ragazzo di 26 anni, dolce, sensibile, ma un po' insicuro. I problemi nascono fin da subito, lui è un tipo molto libertino, prima di me non ha mai avuto una relazione stabile e solo pochissime frequentazioni. Parlando con lui è uscito fuori che in passato ha trascorso un periodo di depressione, ma da cui ne è uscito molto fortificato. I primi mesi son stati difficili, lui non riesce mai a lasciarsi andare, né emotivamente, né sessualmente, anzi nel sesso era ancora più trattenuto. Abbiamo atteso 4 mesi prima di avere un rapporto perché lui non si sentiva sicuro e perché precedentemente, le sole uniche 2 persone con cui aveva avuto un'intimità, non lo attraevano sessualmente. Ora a distanza di mesi, lui ha preso completamente il controllo su di me, fa sempre ciò che vuole, e se glielo faccio notare, passo sempre io per quella che è in torto. In un anno, non ha mai organizzato nulla di carino per noi, anzi, le sue priorità son sempre il lavoro e le uscite con gli amici, e io sono stanca. Sono stanca di sentirmi sempre trascurata, stanca di sentirmi solo un ritaglio del suo tempo. Ho provato a parlagliene, ma lui si giustifica sempre col fatto che lavora tanto e che abitiamo distanti, ho provato ad allontanarmi, ma anche questo non è servito a nulla, anzi, sembra quasi che la cosa non l'abbia turbato più di tanto , che per lui vedersi una volta ogni due settimane è normale, che ha i suoi impegni, la sua vita ect. Io non lo soffoco, non gli ho mai chiesto rinunce per noi, gli ho sempre lasciato la sua libertà, ma a distanza di tempo, mi sembra che lui se ne sia solo approfittato. Negli ultimi mesi litighiamo in continuazione, io ho appena avuto un lutto in famiglia, e a causa di questa perdita, si sono riattivati i miei attacchi di panico e causa della mia eccessiva ansia, esplodo in attacchi di pianto e di rabbia, verso di lui. Oramai la situazione è diventata insostenibile, abbiam anche pensato di lasciarci perché sembra che non riusciamo proprio a capirci. Lui continua a dirmi che è sempre presente per me, ma io non lo vedo tale. Da questa estate ho perso fiducia in lui, in due mesi non ha fatto altro che organizzarsi le vacanze per conto proprio, non tenendomi nemmeno in considerazione e quando gliel'ho fatto presente, si è giustificato dicendomi che è sempre stato abituato ad esser da solo, che non mi ha tradita, e che quindi non capiva dove fosse il problema. Sta di fatto che io sto sempre peggio, lo amo, ma non riesco più a comunicare con lui, appena gli faccio presente che in coppia bisogna arrivare ad un compromesso, mi dice sempre che lui fa tanti sacrifici per noi, ma io non li vedo tt questi sacrifici!Vedo solo un egoista, manipolatore, che fa leva sui miei sensi di colpa.