Aiuto!!!

gentili dottori, è un periodo infernale non sono più felice me ne capita una al giorno fisicamente.
è iniziato tutto due anni fa in agosto, mi ero lasciata col fidanzato e mi sono staccata da tutti, ero arrabbiata, furiosa. mano a mano mi è venuta su un'ansia talmente intensa che sono finita in ospedale due volte nello stesso giorno dove mi hanno detto che ero ansiosa e dovevo imparare a gestire questa cosa. così mi sono iscritta ad un corso di training e iniziato un percorso incidentato perché non avevo soldi per riuscire ad esserci sempre con una dottoressa che per quanto riguarda l'ansia non è stata capace di aiutarmi.
Il problema è che l'ansia è cresciuta e ora sfocia in attacchi di panico pazzeschi, a momenti svengo. cosa l'aggrava? ho vari problemi di salute che mi causano non poche preoccupazioni, stress e ansia, e sento che le persone che mi circondano sono assolutamente incapaci di aiutarmi. penso caspita qua oggi muoio, se non me la cavo da sola qui nessuno saprà soccorermi.è brutto brutto brutto. spesso ho extrasistoli, giramenti di testa oppure il cuore batte impazzito e aritmicamente perché ho alcuni problemi, in quei momenti mi sembra di star per morire e ho avuto tante sensazioni così. non so chefare, davvero, ho una famiglia che ha avuto tanti problemi di salute, sono cresciuta con gente che diceva "tizio è morto, ha avuto un ictus, certo che non si può mai stare tranquilli ecc" quindi io vado avanti cosi che quando mi viene qualcosa penso al peggio e non sto mai tranquilla. ma anche quando mi impongo di esserlo e ci provo porca miseria ne succede una!!! e non me le vado a cercare eh, sono davvero sfortunata, davvero mi capitano. capite bene che non ce la faccio più!!! a volte penso ma porca miseria, ma chi se ne frega!!! ora mi butto nella vita e se crepo va bene cosi, spero sia rapido e indolore, in realtà poi ho paura che sia una morta lenta e dolorosa, perché quando mi capitano quei momenti mi sembra di morire, e l'ansia cresce. cosa devo fare? come si vive la vita??? come si fa a non pensare a queste cose? come si imparano a gestire quei momenti soprattutto quando accadono quotidiani???