Ansia perenne e depressione

Egregi Dottori, vi scrivo perchè ho un grande problema che mi tormenta da anni e magari avrò un'aiuto su questo forum.

Ho 22 anni, ma da circa 7-8 anni soffro di disturbi d'ansia. Negli ultimi tempi la situazione poi si è aggravata.
Ormai questi problemi li vivo nel quotidiano. Il problema più grande è la totale assenza di sicurezza in me stesso. Prima di fare o di dire qualsiasi cosa, penso e ripenso ossessivamente alle possibili conseguenze che avrebbero le varie cose da dire o fare, cercando sempre la via piu tranquilla, rischiando il meno possibile.
Purtroppo addosso ho anni di rabbia repressa e questo si è concretizzato con la mia situazione fisica attuale. in sovrappeso di 40 chili, forte perdita di capelli e perenne senso di malcontento.

Ho paura. Sempre. Paura di fare tutto, paura di reagire ad una presa in giro o ad un'aggressione verbale, paura di reagire a chi mi vuole mettere i piedi in testa ( chiunque esso sia ), paura di farmi valere. In situazioni del genere, la mia mente si offusca, perdo lucidità e non so più cosa dire. In quel momento non ho il controllo di me, non so cosa dire, mi sale il batticuore e già mi vedo morto o pestato a sangue in caso di reazione. Ho anche paura che lo stesso trattamento possa essere riservato ai miei cari,

Credo che questo sia dovuto anche ad una continua ricerca di approvazione di mio padre, che non è mai arrivata ( ho perso i capelli proprio nell'arco di tempo che ho vissuto da solo con lui ). Col lui non ci sono mai andato d'accordo, ci ho sempre discusso e tutte le volte che mi ha mortificato, mi sono sempre fatto mettere i piedi in testa perchè non volevo reagire, per paura di peggiorare quella che già era una brutta situazione familiare ( continui litigi dei miei genitori, fino a che si sono separati).

In testa ho una grande confusione. Non so più cosa fare e vivo con un'ansia addosso che mi blocca la vita.
E questo "peso" che mi accompagna da anni ormai, mi ha anche portato a fare cose brutte, di cui me ne pento tutti i giorni.

Chiederei un consulto psicologico, ma ora come ora, non posso permettermelo.

Cosa ne pensate?

Grazie