Affezione troppo rapida

Sono sposato da 7 anni e vivo un rapporto che non mi soddisfa appieno. Il sesso e' infrequente e insoddisfacente e nella vita familiare sono spesso in balia degli umori di mia moglie, che spesso mi insulta pesantemente. Dopo la premessa, il mio problema e' che ho conosciuto una ragazza su internet, anche lei sposata, con interessi molto simili ai miei e con un forte appetito sessuale. Inizialmente, la relazione e' stata soltanto virtuale ed e' nata in ambito sessuale. Diciamo che alle prime avvisaglie di un interesse da parte sua, nel giro di un paio di giorni mi sono innamorato follemente di lei, fino a immaginarla come la madre dei miei figli. Lei, dal canto suo, ha risposto molto in fretta positivamente agli stimoli che le davo e ne e' nata una relazione travolgente fino a che dopo un paio di mesi, ci siamo incontrati e abbiamo avuto un rapporto sessuale. Il rapporto e' stato molto intenso, ci sono state varie e reciproche dichiarazioni d'amore (anche se io ho sempre percepito che io ero piu' coinvolto di lei) e fantasie su una futura vita di coppia. Tuttavia, io ero rimasto un po' perplesso, in parte da alcuni aspetti caratteriali e anche da alcuni aspetti fisici, visto che la signora era meno attraente di come l'avevo immaginata. Quindi, come risultato, speravo certamente di rivederla, ma avevo gia' smesso di vederla come una possibile storia a lungo termine. Due giorni dopo il nostro incontro, il marito di lei ha scoperto la tresca e le ha posto fine in modo repentino. La signora, di fronte al bivio o me o lui, ha scelto il marito e io l'ho persa senza neanche poterle dire addio (alla fine ho parlato col marito). Ora, viene da pensare, perfetto! Ho avuto una "scappatella" con una persona con cui non avrei mai avuto un futuro e non ho nemmeno dovuto fare la fatica di troncare. Ho avuto una storia coinvolgente culminata col miglior rapporto sessuale della mia vita, eppure sto soffrendo come un cane. Riconosco che mi sono innamorato alle prime avvisaglie che la mia attrazione era ricambiata (e non mi e' successo spesso nella vita) e questo mi e' sembrato poco normale e riconosco che di fronte all'imposizione del distacco ho provato un dolore intenso che non e' sinceramente proporzionato alla perdita tutto sommato modesta. C'e' qualcosa che posso fare per superare questo dolore e per evitare di saltare a capofitto nelle braccia della prima sconosciuta?