Ansia da prestazione sportiva

Salve! Capisco che il mio problema possa sembrare stupido ma giocare a calcio mi rende felice e da un annetto a questa parte non riesco a farlo come so farlo. Il motivo è che sono in uno stato di ansia e agitazione ancor prima di preparare la borsa per andare a disputare la partita. Quando mi alleno sono tranquillo ma quando si tratta di scendere in campo per la partita mi manca il fiato, non sento più forza nelle gambe e per questo non riesco a correre e a fare contrasti..in altre parole esco dal campo dopo una prestazione pessima...questa situazione mi sta pesando davvero molto perchè tornò a casa sempre triste e con la convinzione di pesare alla squadra..a volte dura tutta la partita e altre volte solo l'inizio, poi è come se entrassi nel vivo della partita, le gambe vanno e il fiato c'è. Ho provato a convincermi di star tranquillo,che in fondo si tratta di una partita ma non c'è verso di tranquillizzarmi. Grazie in anticipo