problematiche di relazione

buongiorno
ho bisogno veramente di un consulto perchè è il 4° psicoterapeuta che cambio e non riesco a trovare alcun beneficio.Premetto che sono sempre stata una persona solare e con molti amici ma da due anni a questa parte ho perso il sorriso e di conseguenza gli amici In parte è dovuto al cambio di lavoro , svolgo un lavoro che non mi soddisfa e dove attraverso atteggiamenti e parole mi fanno passare per una incapace. Ho deciso di seguire un percorso di psicoterapia per ritrovare l''autostima persa e acquisire più sicurezza nei rapporti soprattutto quelli affettivi perchè con le storie che ho avuto attuo lo stesso schema: possessività e gelosia nei confronti del partner e mancanza di fiducia, credo sempre che quello che mi dice non sia vero, che mi nasconda qualcosa o che si senta con altre vedo il male ovunque. Ora questo schema si è allargato alla sfera della amicizie, vedo "complotti" (mi passi il termine) ovunque, penso sempre che le persone siano li a giudicare o pronte a non soddisfare le mie aspettative.a volte chiamo un'amica per un consiglio se entro nel vortice della paranoia ma o non rispondono o mi dicono che aiutandomi una volta hanno solo fatto peggio in quanto si vedono come le psicologhe di turno.
Purtroppo non ho trovato uno psicoterapeuta che mi abbia aiutato, chi mi faceva compilare elenchi (pro e contro) chi mi ha fatto fare training-autogeno (dove mi addormentavo) chi mi faceva parlare della settimana guardandomi con una faccia e parlando con paroloni tecnici che non capivo...
a tutti ho sempre detto che avevo bisogno di capire come fare per aumentare l''autostima e raggiungere una maggior forza interiore ma sinceramente parlando della mia settimana non vedo come si possa farlo. Io non dico che lo psicoterapeuta debba dire fai questo fai quello ma cercare di far capire come superare schemi o modi errati.