Depressione o no?

Salve. Scrivo perché ho bisogno di avere delle risposte, ma delle vere risposte. È da circa un anno che il mio umore è costantemente basso e ho dei pensieri a volte suicidi (ma non proprio) che mi tormentano. Mi spiego: io penso al suicidio come una cosa possibile ma non ho mai seriamente pensato di metterlo in atto.
Nella mia testa è come se ci fosse un'altra persona che mi insulta e mi dice che sbaglio, che faccio schifo e che sono una nullità. Mi guardo allo specchio e mi trovo brutta, anche se sono abbastanza carina. Mi ritrovo spesso a piangere e a pensare che sono una nullità, che non sono brava in niente. Non ho amici e la solitudine sta diventando veramente fastidiosa, ed è anche questa un motivo delle mie ricadute. Ho poche persone con cui sto ma di certo non mo fido di loro e non potrei mai parlare a loro della mia situazione. Penso di essere una stupida perché non ha senso che io stia male perché ho tutto, una famiglia, la bellezza (per quanto io non ne veda poi tanta) , eppure no, io non mi accontento. È da circa una settimana che mi graffio con un coltellino nelle gambe, per sfogarmi. Non mi sono mai fatta veramente male però sino ad ora.
Non parlo della mia situazione coi miei genitori perché so che non capirebbero. Loro si limitano a giudicarmi "sempre triste e tenebrosa senza motivo"
Ho letto su internet scritti riguardanti alla depressione, ma poi ho pensato che si potesse trattare di distimia, in quanto i miei sintomi non mi sembravano così accentuati.
Ho scritto questo per chiedere un parere a voi psicologi e quant'altro. Spero che mi diciate che non è nulla e che è solo una fase della adolescenza. Non voglio dare rogne ai miei genitori, e comunque non saprei che dirgli. Voglio solo essere sicura di non avere niente e di poter continuare la mia vita tranquillamente.
Grazie dell'attenzione e del vostro tempo, spero di essere stata sufficientemente chiara ma in caso contrario risponderò ad ogni vostra domanda.