Ansia,panico e depressione

Buonasera a tutti
sono un ragazzo di 21 anni con problemi sia fisiologici che psicologici da diversi anni. In particolare soffro di asma allergico e da affaticamento (fisicamente) dai 5 anni e di stati depressivi da diversi anni (almeno 10 anni). Ho avuto dai 16 ai 19 anni il vizio del fumo (ovvero mi svegliavo la mattina con il bisogno di fumare sigarette) dovuto a stati di nervosismo, arrivando a fumare anche 2 pacchetti da 20 al giorno. Fortunatamente sono riuscito a smettere. Non ho mai avuto altri vizi, non bevo abitualmente e non ho mai fatto uso di droghe pesanti di nessun genere. L'unica cosa che ho fatto negli ultimi 4 anni è stato di fumare ogni tanto cannabis e derivati (sono stato in Olanda un paio di volte) in maniera non del tutto occasionale (un po con gli amici e ogni tanto qualche canna per conto mio) e ne ho riscontrato effetti benefici come antidepressivo molto più efficaci rispetto allo Xerenase (che purtroppo ho preso e interrotto perchè mi faceva stare male). Non ho mai avuto effetti collaterali di nessun genere fino a metà del mese scorso quando ho iniziato ad avere attacchi di panico molto forti che (non so se per causalità o meno) si sono verificati dopo aver fumato sia "fumo" che "erba" e stati ansiosi anche senza aver fumato. La mia sensazione è di una forte oppressione al petto e un senso di mancanza d'aria che mi fa sentire un bruciore ai polmoni molto intenso accompagnato da una grande paura di infarto polmonare o cardiaco, o di contrarre qualche patologia sconosciuta incurabile e la sensazione di morte imminente. Ieri sono stato al pronto soccorso in seguito a un altro attacco di panico (sempre dopo aver fumato) , mi è stata misurata la saturazione (che era a 100) e il battito cardiaco (a 125-130) e mi è stato confermato che era un attacco di panico e non un attacco d'asma. Dopo tale episodio ovviamente ho deciso di smettere di bere e di fumare e di rivolgermi a uno specialista. La mia preoccupazione è: possibile che in tanti anni che ho fumato erba senza problemi e ogni tanto bevuto,solo adesso sto così male? C'è rischio che smettendo di colpo la mia situazione si aggravi? In che modo una eventuale interazione del principio attivo della cannabis può aver influenzato i miei attacchi d'ansia (sempre se sia clinicamente possibile)? Vi prego di non giudicarmi perchè la mia situazione è molto delicata, vorrei solo delle risposte chiare perchè ora come ora non so neanche se sia stato il fatto stesso di fumare o solo la mia testa a causarmi questi malesseri psicosomatici (o forse fisiologici). Vorrei solo un parere oggettivo (comprendendo che ovviamente questo non sostituisce il consulto medico).