La mia depressione

Salve sono una ragazza e da ormai 3 anni, dopo essere stata male di stomaco con diarrea e dolori dovuti a un'intolleranza alimentare, mi sono ritrovata ad aver paura di stare male quando esco di casa. So benissimo che il problema è l'intolleranza ma la paura non è più andata via dalla mia mente, ci sono stati periodi in cui l'ho gestita bene, ho sempre cercato di non farmi condizionare la vita; anche se il pensiero in me non spariva mai. Più passava il tempo, piu evitavo determinate situazioni, fino ad arrivare agli ultimi mesi in cui ho iniziato a chiudermi in casa. Prima era solo una fissa ma negli ultimi mesi quando sapevo di dover uscire iniziavo ad avere mal di stomaco e diarrea. Esco solo se è neccessario e dopo aver preso imodium. Questa situazione più altri problemi dell'ultimo periodo mi hanno portato a sentirmi sempre giù di morale, anche quello che mi piaceva fare non mi da piu il minimo piacere, ho crisi di pianto e mi sento uno schifo. Ho chiamato il mio medico e lui mi ha detto che devo farmela passare che sono giovane e che non può fare niente, io sono scoppiata a piangere e alla fine mi ha prescritto un anti despressivo. Ora non so se assumere questo farmaco o trovare un'altra soluzione. Credo che la mia depressione e ansia scaturisca dal fatto che ho paura di stare male e che con quel farmaco curerò un sintomo ma non la causa. Secondo lei quale sarebbd la strada migliore per risolvere il mio problema? La ringrazio in anticipo