Tachicardia e vita quotidiana

Salve dottori....vorrei chiedere un parere riguardo un episodio che mi è successo nei primi di giugno. Ho avuto una tachicardia (circa 155 battiti mi pare di aver letto) che è stata fermata dall'uso di valium datomi dalla guardia medica che mi ha controllato la pressione anche ed era normale. Premetto che è un bel po di mesi che non godevo di una vita felice...problemi col mio ragazzo, problemi in famiglia, tradimento della migliore amica, l'università e in più sono una ragazza che emotivamente si lascia molto prendere,mi arrabbio e noto che mi manca il fiato, mi capita di entrare in ansia. Facevo uso e abuso di caffè...infatti mi è capitato di avere queste tachicardie che poi sono finite quando eliminavo per un po di giorni l'assunzione di caffè. Al venerdì precedente la tachicardia avevo avuto avuto una terribile lite in casa...la sera sono stata male infatti ho vomitato, notando una forte acidità,sabato non ho mangiato e domenica mattina intorno alle 10 circa ho avuto questa tachicardia ( avevo preso caffè con dei biscotti). Ho effettuato le analisi i gg successivi...e controllati dal medico sono stata definiti perfetti..non ho effettuato però l.ecocardiogramma anche per paura. Ho paura adesso...paura di avere qualcosa di brutto...sono solo una ragazza :( Avevo postato questa discussione in cardiologia ma il gentile medico che mi ha risposto ha ritenuto opportuno consigliarmi di metterla in sezione psicologia. Ad oggi ogni tanto mi capita di sentire qualche battito accellerato ma non come quella volta....la prossima settimana avrò un esame orale all'università ed ho paura di stare male non appena mi siederò per essere esaminata. Ovviamente in questo poco tempo non posso ne trovare uno psicologo ne prendere farmaci...dunque...cosa posso fare? :( Aiutatemi...