Agorafobia?

Salve a tutti, mi chiamo Antonino e credo d'esser affetto da agorafobia (qualora sia corretto il termine con i sintomi).
Da parecchi mesi a questa parte, non riesco più ad uscire di casa senza prima cominciare a pensare che quando tornerò, di notte, qualcuno potrebbe fermarmi per rapinarmi o per farmi del male. Questo influisce parecchio sulla mia vita sociale, in quanto la mia ragazza o i miei amici mi chiedono spesso di uscire, mentre io cerco sempre di trovare delle scuse plausibili per poter restare a casa; addirittura alle volte mi sveglio con la paura che qualcuno possa chiedermi di uscire di sera!
Ogni tanto, magari una o due volte a settimana, cerco di farmi forza da solo, cercando di auto convincermi che andrà tutto bene e che non c'è nulla di cui preoccuparsi, quindi riesco, anche se a stento e con un'enorme paura addosso, ad uscire e stare un po' fuori.
Il quartiere in cui vivo è pieno di ragazzi non proprio tranquilli, in più il palazzo in cui abito si trova in posizione antistante ad un giardino, dove i ragazzi del quartiere stesso, appunto, passano le loro serate bevendo e.. non so cos'altro, ma potete immaginare..
C'è da aggiungere che né a me né ai miei genitori è mai accaduto niente di spiacevole finora, e che questa paura che mi assale è perlopiù recente, perché fino a febbraio/marzo non avevo per niente il timore di ritirarmi a casa alle 4 del mattino da solo con la macchina, anzi, tutt'altro! Alle volte litigavo addirittura con i miei genitori pur di restare fuori qualche oretta in più! Mentre adesso (quando riesco ad uscire) cerco sempre di non superare una certa soglia d'orario, perché nella mia testa 'è più sicuro se torno all'una che alle quattro'.
Finisco dicendo che anche quando sono fuori con la mia ragazza (o da solo), ho timore di stare in determinati luoghi, perché ho paura che possa avvicinarsi qualche malintenzionato e che io non sia in grado di difendere me stesso e chi con me.
Cosa posso fare per tutto questo? Non riesco più a stare così, non ne ho mai parlato con nessuno perché ho paura che possano prendermi per una persona debole o che, magari, se lo raccontassi alla mia ragazza, ella potrebbe non sentirsi più protetta quando usciamo insieme.. E tutto questo mi distrugge, perché io vorrei tornare ad uscire senza aver nessun timore, come facevo prima!
Cosa posso fare??
Grazie in anticipo per la vostra risposta..

A presto.
Antonino.